ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลปแก่ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ
ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลปแก่ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลปแก่ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ | |
| รหัสโครงการ | 66-L5245-2-07 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ | |
| วันที่อนุมัติ | 17 สิงหาคม 2566 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 31 สิงหาคม 2566 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 19,092.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ร.ต.ท.แสง ณ แฉล้ม | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเขามีเกียรติ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา |
การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพ ความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคระบบไหลเวียนโลหิต เบาหวาน และโรคอ้วน นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ ดังนั้น การออกกำลังกาย จึงมีความจำเป็นในการดูแลสุขภาพไม่ให้ร่างกายเจ็บป่วย และลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลดังกับคำที่ว่า “การป้อง ย่อมดีกว่า การรักษา” โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง และควรสร้างความเข้าใจให้กับผู้สูงอายุ ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี มีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพจิตที่ดี ช่วยป้องกันโรคต่างๆมีมักเกิดกับผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกายให้แก่ประชาชนในหมู่บ้าน จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลปแก่ผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ ขึ้น เพื่อสร้างกระแสให้ผู้สูงอายุ รักการออกกำลังกายและหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
๑. ผู้สูงอายุรักการออกกำลังกายและมีการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
๒. ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี มีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพจิตที่ดีช่วยป้องกันโรคต่างๆ