กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.มีผู้สูงอายุเข้าร่วมการออกกำลังกาย จำนวน 60 คน
2.ผู้สูงอายุมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ด้วยไม้พลองที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย
3.วิทยากรสามารถถ่ายทอดความรู้วิธีการดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายด้วยไม้พลองที่เหมาะสม

1.มีผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมที่ 3 การสาธิตการออกกำลังกาย ในครั้งนี้จำนวน 55 คน คิดเป็นร้อยละ 91.66 พบว่าผู้สูงอายุมีความสนใจและเข้าใจถึงกระบวนการออกกำลังกายด้วยไม้พลองที่ถูกต้อง สามารถนำไปใช้ในการออกกำลังกายด้วยตนเองได้
2.ผู้สูงอายุได้รับความรู้การออกำลังกายด้วยไม้พลอง จากนายกรณ์ รัตนนท์ เจ้าพนักงานสาธารณสุขชำนาญงาน วิทยากรการสอนออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ซึ่งการออกกำลังกายครั้งนี้เป็นการสอนให้ผู้สูงอายุทุกคนมีความเข้าใจที่ถูกต้องถึงหลักการเคลื่อนไหวของร่างกาย และการขยับกายด้วยไม้พลอง เพื่อลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อและลดภาวะเครียดในร่างกาย ทั้งนี้การสาธิตการออกกำลังไม้พลองจะประกอบไปด้วย ท่าต่างๆในการขยัร่างกาย ได้แก่ ท่าวอมอัพ ท่าขยับปลายเท้า ท่าขยับแขน ท่าขยับข้อเข่า และท่าขยับทุกส่วยของร่างกาย เพื่อให้ผู้สูงอายุปฎิบัติได้ด้วยตนเองแบบเรียบง่าย ซึ่งกิจกรรมการสาธิตจะบอกถึงเวลาที่ใช้การออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น เริ่มจากเบา ประมาณ 15 นาที ต่อด้วยเร็วขึ้นประมาณ 15 นาที และเบาลงเพื่อให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ 10 นาที ในการสาธิตครั้งจะใช้ไม้พลองเป็นอุปกรณ์ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องและเหมาะสมต่อการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ โดยหลังจากการสาธิตผู้สูงอายุสามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วยตนเอง และสามารถสอนให้ผู้อื่นได้อีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายครั้งนี้คิดเป็นร้อยความสำเร็จในการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ร้อยละ 91.66 การจำนวน 55 คน ของผู้เข้าร่วมทั้งหมด
3.ผู้สูงอายุที่ได้รับการสาธิตการออกกำลังกายในครั้งนี้ สามารถเป็นผู้นำการออกกำลังกายได้และนำความรู้ที่ได้มาพัฒนาตนเองในการฝึกฝนตนเองได้อีกต่อไป ซึ่งการผู้สูงอายุที่สามารถนำไปสาธิตให้คนอื่นได้ในครั้งมีมีจำนวน 5 คน ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 9.09 จากจำนวนผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายทั้งหมด