directions_run
ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุตำบลชลคราม
24
พฤษภาคม 2567รายงานจากพื้นที่ โดย จนท.กองทุน อบต.ชลคราม
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกาย ด้วยการรำไม้พลอง โดยวิทยากรคุณอุไร เชาวลิต นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการ สำนักงานสาธารณสุขอำเภอดอนสัก
การออกกำลังกายด้วยไม้พลองเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ด้วยตนเอง
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
ผู้เข้าร่วมอบรมได้มีการออกกำลังกายด้วยการรำไม้พลอง ได้เรียนรู้การออกกำลังกายและท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ช่วยเพิ่มการเผาพลาญ ช่วยในการคลายกล้ามเนื้อ
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ