โครงการส่งเสริมสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายของชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 ตำบลตันหยงดาลอ ประจำปี 2567
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายของชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 ตำบลตันหยงดาลอ ประจำปี 2567 |
รหัสโครงการ | 67-L3041-02-002 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 |
วันที่อนุมัติ | 29 มีนาคม 2567 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 20 มิถุนายน 2567 - 30 กันยายน 2567 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 13,250.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลตันหยงดาลอ อำเภอยะหริ่ง จังหวัดปัตตานี |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 25 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 56.86 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
สุขภาพ เป็นสภาพของร่างกายที่มีความแข็งแรง สมบูรณ์ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกติและมีประสิทธิภาพ ต้านทานโรคได้ดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการมีสุขภาพดีเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับคนทุกคนในทุก ๆ วัน ปัจจุบันคนไทยมีแนวโน้มการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากพฤติกรรมที่สามารถป้องกันได้ ได้แก่ การบริโภคที่ไม่เหมาะสม สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง และวิถีในการดำเนินชีวิต เช่น โรคอ้วน โรคมะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากโลกแห่งศตวรรษที่ 21 จึงทำให้เกิดความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีด้านต่าง ๆ ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ซึ่งโรคและพฤติกรรมดังกล่าวสามารถควบคุมและป้องกันได้ โดยที่ประชาชนต้องใส่ใจดูแลตนเอง ด้วยการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี โดยการบริโภคอาหารที่ถูกต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ และลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจในการสูบฉีดเลือดที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและการสูบฉีดเลือดทั่วร่างกาย ทำให้ร่างกายมีการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) จึงช่วยในการลดน้ำหนัก และป้องกันโรคอ้วน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ ดังนั้น ชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริม สนับสนุน และดำเนินการสร้างเสริมสุขภาพให้กับประชาชนมีสุขภาพดี และมีความเป็นอยู่อย่างมีความสุข ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม อารมณ์ และสติปัญญา โดยประชาชนสามารถดูแล และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกาย อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายของชมรมแอโรบิค หมู่ที่ 3 ตำบลตันหยงดาลอ ประจำปี 2567
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
56.86 | 58.00 |
2 | เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
|
52.00 | 80.00 |
3 | เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
|
52.00 | 80.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 13,250.00 | 0 | 0.00 | |
20 มิ.ย. 67 - 30 ก.ย. 67 | ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย | 0 | 6,250.00 | - | ||
20 มิ.ย. 67 - 30 ก.ย. 67 | ส่งเสริมการมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย | 0 | 7,000.00 | - | ||
20 มิ.ย. 67 - 30 ก.ย. 67 | ติดตามและประเมินผลโครงการ | 0 | 0.00 | - |
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพดี และมีการออกกำลังกายเป็นประจำ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 15 มี.ค. 2567 00:00 น.