กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

เรือนจำอำเภอเบตงเป็นเรือนจำที่มีขนาดเล็ก มีพื้นที่ทั้งหมด 1 ไร่ แบ่งเป็นพื้นที่แดนชาย 261.13 ตารางเมตร และพื้นที่แดนหญิง 49.2 ตารางเมตร ปัจจุบันเรือนจำอำเภอเบตงมีผู้ต้องขังหญิง 40 คน ด้วยพื้นที่ที่จำกัด ทำให้ไม่สะดวกต่อการออกกำลังกาย และจากภาวะความเครียดที่ต้องถูกคุมขังในเรือนจำ ส่งผลให้ผู้ต้องขังหญิงร้อยละ 50 มีอาการนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว (ข้อมูลจากการลงชื่อรับยาประจำวัน) สถานพยาบาลปฐมภูมิเรือนจำอำเภอเบตง จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยโยคะฝึกจิต แดนหญิงเรือนจำอำเภอเบตง 2567 เนื่องจากโยคะเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่สามารถปฏิบัติได้ในพื้นที่ที่จำกัด ไม่ก่อให้เกิดแรงกระแทก และเป็นการบริหารร่างกายที่ทำให้เกิดสมาธิ ฝึกลมหายใจ ฝึกจิต และการตระหนักรู้ในตนเองควบคู่กัน โยคะมีผลต่อภาวะสุขภาพ ใน 5 ด้านหลัก คือ ด้านร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ด้านจิตใจที่สงบและมั่นคง ด้านความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลอื่น ด้านการลดอาการผิดปกติต่างๆ และด้านความจำและการจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ ซึ่งปัจจัยสนับสนุนต่อการฝึกโยคะมี 2 ด้านได้แก่ ด้านที่เกี่ยวข้องกับตนเอง คือ การมีวินัยในตนเอง ความตั้งใจจริง ความรับผิดชอบ ความปรารถนาที่มีรูปร่างดี ความอยากหายจากอาการต่างๆ ที่เป็นอยู่ และด้านปัจจัยแวดล้อม คือ การฝึกร่วมกับกลุ่มเพื่อนวัยเดียวกัน ซึ่งจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตให้กับผู้ต้องขังหญิงควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย