กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยตารางเก้าช่อง หมู่ที่ 4 บ้านแซะ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลคลองหรัง อำเภอนาหม่อม จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.คลองหรัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยตารางเก้าช่อง หมู่ที่ 4 บ้านแซะ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยตารางเก้าช่อง หมู่ที่ 4 บ้านแซะ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลคลองหรัง อำเภอนาหม่อม จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 68-L5205-02-08 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 ตุลาคม 2567 - 30 กันยายน 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 18,102.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.คลองหรัง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

พฤติกรรมของมนุษย์เป็นสื่อที่แสดงออกถึงการทำงานของสมองหรือระบบประสาท ซึ่งแยกออกเป็น 2 ส่วนใหญ่ ๆ คือ พฤติกรรมที่อยู่เหนือการควบคุมของจิตใจ เช่น อาการสะดุ้ง ตกใจแลพฤติกรรมที่อยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เช่น การอ่าน เขียน ฟัง พูด ตลอดจนการเคลื่อนไหวต่าง ๆ อย่างเป็นระบบ ตามที่สมองเคยได้รับการฝึกหรือเรียนรู้มา ดังนั้น การกระตุ้นให้ร่างกายได้ปฏิบัติการเคลื่อนไหวรูปแบบใด รูปแบบหนึ่ง หรือหลายหลายรูปแบบอย่างเป็นระบบตามลำดับขั้นตอน จะช่วยนำไปสู่การปรับตัวและการพัฒนาของสมอง จากแนวคิดข้างต้น รศ.เจริญ กระบวนรัตน์ อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬามหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ได้นำไปคิดค้น "ตารางเก้าช่อง "อุปกรณ์ที่ช่วยในการพัฒนาสมองเพื่อฝึกปฏิกิริยารับรู้และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหว ระบบประสาทดังกล่าวนี้ จะเน้นความถูกต้องแม่นยำในการเคลื่อนไหวเป็นสำคัญตาราง 9 ช่อง จะช่วยพัฒนาศักยภาพการเรียนรู้ รับรู้ สมาธิในการทำกิจกรรม การทำงานของระบบประสาท และการเรียนรู้การจำของสมอง ทั้งยังเป็นการสร้างเสริมสุขภาพที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ พัฒนาสมองและส่งเสริมสุขภาพร่างกาย จิตใจฝึกสมาธิในการทำกิจกรรม และฝึกปฏิกิริยารับรู้ และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวให้แก่ผู้สูงอายุในพื้นที่
ดังนั้น กลุ่มสามวัยรักสุขภาพ หมู่ 4 บ้านแซะ ได้ตระหนักและเล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อการมีสุขภาพที่ดีของประชาชน ทำให้ห่างไกลจากโรคภัยต่าง ๆ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยตารางเก้าช่อง หมู่ที่ 4 บ้านแซะ ประจำปี 2568 ขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีความรู้ความเข้าใจการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ. มากขึ้น
2. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องที่ถูกวิธี
3. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องและเหมาะสม

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมสำรวจข้อมูลสุขภาพ การจัดทำทะเบียนและฐานข้อมูลสุขภาพ
2. กิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้
3. กิจกรรมส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมฯ
4. กิจกรรมติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
5. กิจกรรมประเมินผลภาวะสุขภาพ
6. การสำรวจข้อมูลสุขภาพ การจัดทำทะเบียนและฐานข้อมูลสุขภาพ
7. อบรมให้ความรู้ เรื่อง 3 อ. (อาหาร อารมณ์ อกกำลังกาย)
8. ส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (ด้วยการรวมกลุ่มตารางเก้าช่อง)

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่อง ๓ อ. อาหาร การออกกำลังกาย และอารมณ์ที่เหมาะสม
2. ผู้เข้าร่วมโครงการเป็นแบบอย่างที่ดี และมีแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ควบคุมน้ำหนักตัว ให้มีรอบเอวที่เหมาะสม และสามารถถ่ายทอดความรู้แก่ผู้อื่นได้
3. ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักถึงการดูแลสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น