โครงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในผู้ต้องขังเรือนจำจังหวัดสตูล ประจำปีงบประมาณ 2568
1.อบรมให้ความรู้เรื่องการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ บรรยายให้ความรู้โดยนักจิตวิทยาคลินิกจากโรงพยาบาลสตูล
- การบรรยายและถ่ายทอดความรู้ ดังนี้ การสร้าง Resilience เพิ่มความเข้มแข็งทางใจ
- การสำรวจความเข้มแข็งทางใจของบุคคล โดยการสะท้อนภายใต้หัวข้อ "ท่านมีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้ลุกได้"
- การสำรวจเป้าหมายของผู้ต้อง โดยสะท้อนภายใต้หัวข้อ "เป้าหมายของคุณนอกกำแพงแห่งนี้คืออะไร"
2.อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพจิต บรรยายให้ความรู้โดยพยาบาลจิตเวชโรงพยาบาลสตูล
- การบรรยายและถ่ายทอดความรู้ ดังนี้ ปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อย การจัดการกับความเครียด การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ การปรับเปลี่ยความคิด และสอนทักษะการฝึกผ่อนคลายในชีวิตประจำวัน (Relaxation) เช่น การนวดผ่อนคลาย การจินตนาการ และการหายใจผ่อนคลาย
- การแบ่งประสบการณ์ปัญหาและวิธีการจัดการความเครียดของผู้ต้องขังในเรือนจำฯ
- การคัดกรองความเครียดด้วยแบบวัดความเครียด กรมสุขภาพจิต (SPST - 20) จำนวน 50 ราย
- อบรมให้ความรู้เรื่องการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ
- ผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการเสริมสร้าง Resilience และเห็นคุณค่าในพลังใจของตนเอง - ผู้เข้าร่วมเกิดการตระหนักรู้ (Self-awareness) ว่าตนมีศักยภาพและวิธีการเผชิญปัญหา - ผู้เข้าร่วมมีทัศนคติเชิงบวกต่อการตั้งเป้าหมายชีวิต และเกิดแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตนเอง - ผู้เข้าร่วมรู้สึกมีความหวังและกำลังใจในการดำเนินชีวิตต่อไป 2.อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพจิต - ผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและผู้อื่นเพิ่มขึ้น - ผู้เข้าร่วมสามารถนำทักษะการผ่อนคลายไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อจัดการความเครียด - ได้ข้อมูลระดับความเครียดของผู้เข้าร่วมจากการคัดกรอง เพื่อใช้วางแผนการดูแลต่อไป - เกิดการฝึกฝนทักษะการรับฟังอย่างตั้งใจและการให้กำลังใจแก่ผู้ต้องขังที่เปิดใจเล่าประสบการณ์ของตน