โครงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในผู้ต้องขังเรือนจำจังหวัดสตูล ประจำปีงบประมาณ 2568

1.อบรมให้ความรู้เรื่องกิจกรรมพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone Safe Jai) บรรยายให้ความรู้โดยพนักงานแผนงานร่วมทุนสนับสนุนการสร้างสภาวะในพื้นที่จังหวัดสตูล โดยการสำรวจความปลอดภัยทางร่างกายและจิตใจ ผ่านกิจกรรมพื้นที่ปลอดภัย (SAFE ZONE SAFE JAI) ดังนี้
(1) กิจกรรมต้นไม้แห่งความหวัง การสำรวจความรู้สึกวิตกกังวล ความกลัว ความรู้สึกไม่ดี และการสำรวจความหวังทั้งต่อตนเอง ครอบครัว การอบรม สังคมและประเทศ
(2) กิจกรรมพื้นที่ปลอดภัยของฉัน โดยใช้เครื่องมือ “ไพ่เม่นน้อย” ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น ผ่านชุดไพ่ที่ประกอบด้วยคำศัพท์เกี่ยวกับ ความรู้สึก และความต้องการ
2.อบรมให้ความรู้เรื่องการเสริมสร้างคุณค่าในตนเอง บรรยายให้ความรู้โดยพยาบาลวิชาชีพ โรงพยาบาลจิตเวชสงขลาราชนครินทร์ โดยการสำรวจตนเองผ่านกิจกรรม ดังนี้
(1) กิจกรรมเรื่องเล่าจากหัวใจ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสะท้อนตัวตน ความภาคภูมิใจ และความเปลี่ยนแปลงได้ ผ่านการใช้คำถามกระตุ้น ดังนี้ ฉันเคยภูมิใจในตัวเองเรื่องอะไรบ้างในชีวิต ครั้งไหนที่ฉันรู้สึกว่าฉันมีค่า และอะไรในตัวฉันที่ “ยังอยู่ดี” หลังจากนั้นจึงให้ผู้เข้าร่วมเล่าเรื่องของตนเองในวงกลุ่มย่อยโดยวิธีการฟังโดยไม่ตัดสินและแสดงถึงความเข้าใจ
(2) กิจกรรมแผ่นคุณค่า เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้ตระหนักถึงคุณค่าในตัวเอง โดยให้แต่ละคนเติมคำในช่องว่าง ดังนี้ ฉันมีความสามารถเรื่อง..... คนอื่นเคยบอกว่าฉัน..... ฉันช่วยเหลือคนอื่นได้โดย..... และสิ่งที่ฉันภูมิใจในตัวเองคือ.....
1.อบรมให้ความรู้เรื่องกิจกรรมพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone Safe Jai)
- ผู้เข้าร่วมเกิดการตระหนักรู้ตนเอง (Self-awareness) เกี่ยวกับความรู้สึกและความต้องการที่แท้จริง
- ผู้เข้าร่วมรู้สึก ปลอดภัยและไว้ใจ ที่จะแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ภายในกลุ่ม (Psychological safety)
- ผู้เข้าร่วมมีความหวังและมองเห็นเป้าหมายชีวิตมากขึ้น ทั้งต่อตนเอง ครอบครัวและสังคม
- เกิดความเข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลต่อความสัมพันธ์เชิงบวกในกลุ่ม
2.อบรมให้ความรู้เรื่องการเสริมสร้างคุณค่าในตนเอง
- ผู้เข้าร่วมเกิดการยอมรับและเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น
- ผู้เข้าร่วมเกิดความภาคภูมิใจในตัวเอง จากการทบทวนประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา
- ผู้เข้าร่วมรู้สึกถึงความหมายและคุณค่าของชีวิตในปัจจุบันแม้ผ่านประสบการณ์ยากลำบาก
- ผู้เข้าร่วมมีทักษะการฟังอย่างไม่ตัดสินและการให้กำลังใจซึ่งกันและกัน