directions_run
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดีด้วยวิธีแอโรบิคขั้นพื้นฐาน ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา เทศบาลเมืองสตูล
1
เมษายน 2568รายงานจากพื้นที่ โดย ชมรมแอโรบิคผสมไม้พลองเพื่อสุขภาพดี ทม.สตูล
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
ลานแอโรบิคสศูนย์วิทฯเทศบาล 1 เริ่มต้นเวลา 17:30 น เริ่มด้วยการ warm up ประมาณ 7-10 นาทีต่อด้วยช่วงแอโรบิคประมาณ 35 นาที ต่อด้วยช่วงปคุณดาวอีก 15 นาทีช่วงคุณดาว บางวันใช้เป็นท่ายืดเหยียดในการ คูณดาว เลิกเวลา 18.30 นใน 1 วัน
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
ลานแอโรบิคศูนย์วิทย์ฯเทศบาลเมืองสตูล เต้ น 6 วัน ใน วันละ 1 ชั่วโมง หยุดวันจันทร์และวันนักขัตฤกษ์ สมาชิกชมรมมีประมาณ 30 คน ในแต่ละวันหมุนเวียนมาเต้นประมาณ 20-22 คนต่อวัน
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ