กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

stars
1. รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ โครงการขยับกายออกกำลังกายแบบไทเก๊ก
รหัสโครงการ 2568-L7161-2-19
ประเภทการสนับสนุน ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ กลุ่มหรือองค์กรประชาชน
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ชมรมไทเก๊กศิษย์เก่าจงฝา
วันที่อนุมัติ 24 ธันวาคม 2567
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 กุมภาพันธ์ 2568 - 31 กรกฎาคม 2568
กำหนดวันส่งรายงาน
งบประมาณ 32,050.00 บาท
ผู้รับผิดชอบโครงการ นางสาววิภาภรณ์ แซ่ตัน
พี่เลี้ยงโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา
ละติจูด-ลองจิจูด place
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ
stars
3. งวดสำหรับการทำรายงาน
stars
4. กลุ่มเป้าหมาย

(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มผู้สูงอายุ 50 keyboard_arrow_down

กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ :

กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
stars
5. หลักการและเหตุผล/สถานการณ์
สถานการณ์ปัญหาขนาด

ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล

การออกกำลังกายถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดีและต้องปฏิบัติกิจกรรมสม่ำเสมอต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบไทเก๊กเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่มีคนนิยมทั่วโลก เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นร่างกายทุกส่วนทั้งแขนและขา ท่าทางการเคลื่อนไหว ลื่นไหลต่อเนื่องมีจังหวัดที่ผสมผสานกลมกลืนลักษณะนุ่มนวลอ่อนโยนผ่อนคลาย การหายใจสอดประสานไปกับการเคลื่อนไหวร่างกายตลอด ทำให้เกิดสมาธิเนื่องจากมีการเกร็งกล้ามเนื้อ เมื่อเทียบการกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่น ทำให้เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย อายุ 90-100 กว่าปีก็ยังฝึกฝนได้ ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจและการเพิ่มอัตราการไหลเวียนเลือดทั้งร่างกาย ปอด หัวใจ แข็งแรกเพิ่มขึ้น ช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินร่างกาย การรำมวยไทเก๊กจีน เป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม จึงเหมาะกับทุกวัย การรำมวยไทเก๊กมีด้วยกัน 3 ลักษณะ คือ การบริหารกาย การบริหารจิตและการบริหารลมปราณ ซึ่งท่าต่างๆที่นำมาใช้ในการบริหารร่างกายนั้นจะนำมาจากท่ามาตรฐานของการรำมวยไทเก๊กจีน ประโยชน์ถ้ามีการฝึกเป็นประจำใช้เวลาเหมาะสมจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดหลัง ลดความดันโลหิตสูง ทำให้กล้ามเนื้อมีครบแข็งแรงส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ดี

stars
6. วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดปัญหาเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อให้สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนทั่วไปที่สนใจมีความรู้เรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์สู่สุขภาพดีได้อย่างถูกต้อง

สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนที่สนใจมีความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสู่พฤติกรรมอย่างถูกต้อง ร้อยละ 80

80.00
2 เพื่อให้สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนทั่วไปที่สนใจมีทักษะการออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊กได้อย่างถูกต้อง

สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนมีทักษะการออกกำลังกายและนำความรู้ทักษะที่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสู่พฤติกรรมได้อย่างถูกต้อง ร้อยละ 80

80.00
3 เพื่อให้สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนทั่วไปที่สนใจมีทักษะที่ได้รับได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสู่พฤติกรรมอย่างถูกต้อง

สมาชิกไทเก๊กและประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรงขึ้น ร้อยละ 80

80.00
stars
7. การดำเนินงาน/กิจกรรม
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรม 0 32,050.00 0 0.00
1 ก.พ. 68 - 31 ก.ค. 68 กิจกรรมที่ 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ 0 14,050.00 -
1 ก.พ. 68 - 31 ก.ค. 68 กิจกรรมที่ 2. กิจกรรมออกกำลังกายรำมวยไทเก๊ก (เดือน กุมภาพันธ์-กรกฎาคม) 0 18,000.00 -

 

stars
8. ผลที่คาดว่าจะได้รับ
  1. สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนที่สนใจมีความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสู่พฤติกรรมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
  2. สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนที่สนใจมีทักษะการออกกำลังกายการรำมวยไทเก๊กได้อย่างถูกต้อง
  3. สมาชิกชมรมไทเก๊กและประชาชนที่สนใจนำความรู้ทักษะที่ได้รับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสู่พฤติกรรมที่ถูกต้อง
stars
9. เอกสารประกอบโครงการ

โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 7 ม.ค. 2568 00:00 น.