| ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพด้วยหลัก 3อ. 2ส. |
1 มิ.ย. 2568 |
20 มิ.ย. 2568 |
|
- ให้ความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพด้วยหลัก 3อ.2ส. แก่กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย จำนวน 60 คน
- การจัดอาหารแลกเปลี่ยน(Food Exchange)
- การรับประทานอาหาร Low Carb /การรับประทานอาหารประเภทไขมันดี (HDL)
- การคำนวณนับ Carb และการใช้พลังงานในแต่ละวันด้วยตนเอง
การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับช่วงวัย
- ฝึกปฏิบัติ : รูปแบบ ขั้นตอน วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม
เทคนิคการจัดการตนเองและการจัดการความเครียด
- ฝึกปฏิบัติ สมาธิบำบัด
|
|
- กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยหลัก 3อ.2ส. ร้อยละ 81.66
|
|
| แลกเปลี่ยนเรียนรู้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชุมชน (7 ชุมชนๆละ 2 ครั้ง) |
1 ก.ค. 2568 |
1 ก.ค. 2568 |
|
- แลกเปลี่ยนเรียนรู้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในชุมชน (7 ชุมชน ๆ ละ 2 ครั้ง)
- ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 14 กรกฎาคม 2568 - 23 กรกฎาคม 2568
- ครั้งที่ 2 ระหว่างวันที่ 1 สิงหาคม 2568 - 13 สิงหาคม 2568
- แลกเปลี่ยนเรียนรู้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในชุมชน ตามหลัก 3อ.2ส.
- กำหนดเป้าหมายในการดูแลฃสุขภาพร่วมกัน
- ปัญหาอุปสรรคที่มีผลต่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- ค้นหาบุคคลต้นแบบในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
|
|
- กลุ่มเป้าหมายมีการกำหนดเป้าหมายในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของตนเองอย่างเหมาะสมตามความเสี่ยงของตนเอง ร้อยละ 85
- เกิดบุคคลต้นแบบในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
|
|
| ติดตามเยี่ยมบ้านกลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย (เยี่ยมบ้าน/ย่องครัว ติดตามพฤติกรรมการรับประทานอาหาร/พฤติกรรมการรับประทานยาร่วมกับทีมสหวิชาชีพ จำนวน 2 ครั้ง) |
1 ก.ค. 2568 |
29 ส.ค. 2568 |
|
- ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 29 สิงหาคม 2568 - 1 กันยายน 2568
- ครั้งที่ 2 ระหว่างวันที่ 15 กันยายน 2568 - 19 กันยายน 2568
- สำรวจครัว การปรุงอาหารของกลุุ่มเสี่ยง/กลุ่มป่วย แนะนำการเลือกเครื่องปรุง ลดหวาน มัน เค็ม
- ติดตามพฤติกรรมการรับประทานอาหารในกลุ่มเสี่ยง/กลุ่มป่วย
- ติดตามพฤติกรรมการรับประทานยาในกลุ่มป่วย
|
|
- กลุ่มป่วย/กลุ่มเสี่ยง มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมเพิ่มขึ้น
- กลุ่มป่วยมีพฤติกรรมการรับประทานยาที่ถูกต้องตามแพทย์สั่ง
|
|
| ติดตามการออกกำลังกายในชุมชน จำนวน 2 ครั้ง |
1 ก.ค. 2568 |
1 ส.ค. 2568 |
|
- ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 1 สิงหาคม 2568 - 8 สิงหาคม 2568
- ครั้งที่ 2 ระหว่างวันที่ 5 กันยายน 2568 - 10 กันยายน 2568
- ติดตามการออกกำลังกายในชุมชน
- เสริมพลังให้กลุ่มออกกำลังกาย/แกนนำสุขภาพในชุมชน
- ค้นหาบุคคลต้นแบบในการออกกำลังกาย
|
|
- เกิดบุคคลต้นแบบในการออกกำลังกาย
- เกิดกลุ่มออกกำลังกายในชุมชน
|
|