กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันการล้มที่มีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ร่วมกันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกาย ในการลดการเสี่ยงล้มที่ต่างกัน เช่น การออกกำลังกายที่เน้นการฝึกการทรงตัว การฝึกทำกิจกรรมต่าง ๆ การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด สามารถลดอัตราการล้มได้ร้อยละ 19 การออกกกำลังกายจะช่วยเพิ่มประสิทธภาพความสามารถในการทรงตัว ความยืดหยุ่นของร่างกาาย และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาที่มีผลต่อการเสี่ยงล้ม และการออกกำลังกายช่วยทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น รพ.สต.ฉลุง ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในกลุ่มผู้สูงอายุ จึงได้ดำเนินการโครงการส่งเสริมผู้สูงวัยห่างไกลการพลัดตกหกล้ม เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในพื้นที่รับผิดชอบโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลฉลุง ได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกาย ยืด เยียด โดยใช้ยางยืด และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม