โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มวัยทำงาน
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มวัยทำงาน
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มวัยทำงาน | |
| รหัสโครงการ | 12 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมคนรักสุขภาพตำบลลำสินธุ์ | |
| วันที่อนุมัติ | 7 มีนาคม 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 | |
| งบประมาณ | 10,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอำมร จันทรมาศ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลลำสินธุ์ อำเภอศรีนครินทร์ จังหวัดพัทลุง |
จากการที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบายการสร้างสุขภาพ ในกลุ่มประชากรทุกเพศทุกวัย เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงเรื่องสุขภาพ ด้วยกลยุทธ์ “สร้างนำซ่อม ” เน้นกระบวนการมีส่วนร่วมของเครือข่ายชุมชนและการสร้างชุมชนให้เป็นฐานการสร้างสุขภาพ ซึ่งวิธีการที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพ ซึ่งการส่งเสริมให้ประชาชนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบไลน์แดนซ์ เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อสุขภาพ เป็นการเต้นรำที่ไม่ต้องเต้นเป็นคู่ แต่เต้นเป็นแถว เป็นแถวเดียวหรือหลายแถวตามจังหวะลีลา เมื่อเต้นครบสเตปจะหันตัวกลับทิศพร้อมกันด้านซ้ายหรือด้านขวา จนครบทั้งสี่ทิศ มีการใช้ขาที่ช่วยในการพัฒนาสมองซีกซ้าย ขวา อย่างสมดุล ป้องกันโรคสมองเสื่อม และช่วยเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว การทรงตัวดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยลดน้ำตาลและไขมัน พัฒนาการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ ระบบไหนเวียนโลหิต ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ระบบประสาท ระบบชีวเคมีในเลือด ฯลฯ มีการเคลื่อนไหวตามจังหวะแบบสนุกสนานหลายรูปแบบ ดังนั้น ชมรมคนรักสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มวัยทำงาน เพื่อสนับสนุนและเสริมสร้างนิสัยรักษ์สุขภาพ ด้วยการออกกำลังกาย ให้กับประชาชนวัยทำงาน ส่งเสริมให้ประชาชนวัยทำงาน มีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ มีคุณภาพชีวิตที่ดี รวมทั้งสร้างเครือข่ายสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายด้วยวิธีไลน์แดนซ์
- ประชุมคณะทำงาน
- กิจกรรมฝึกทักษะการออกกำลังกายแบบไลน์แดนซ์ ให้ผู้เข้าร่วมโครงการ
- กิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธีไลน์แดนซ์ สัปดาห์ละ 3 วัน
- กิจกรรมติดตามประเมินผลโครงการ