โครงการขยับกายเพื่อห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านสวนโหนด ประจำปี 2569
โครงการ
" โครงการขยับกายเพื่อห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านสวนโหนด ประจำปี 2569 "
หมู่ที่ 1,6,7,9 ตำบลตะแพน อำเภอศรีบรรพต จังหวัดพัทลุง
หัวหน้าโครงการ
นางอาดุล แก้วขุนทอง
กันยายน 2569
ที่อยู่ หมู่ที่ 1,6,7,9 ตำบลตะแพน อำเภอศรีบรรพต จังหวัดพัทลุง จังหวัด พัทลุง
รหัสโครงการ L3368-69-2 เลขที่ข้อตกลง 9/2569
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 ธันวาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2569
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการขยับกายเพื่อห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านสวนโหนด ประจำปี 2569 จังหวัดพัทลุง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน หมู่ที่ 1,6,7,9 ตำบลตะแพน อำเภอศรีบรรพต จังหวัดพัทลุง
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตะแพน ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการขยับกายเพื่อห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านสวนโหนด ประจำปี 2569
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการขยับกายเพื่อห่างไกลเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านสวนโหนด ประจำปี 2569 " ดำเนินการในพื้นที่ หมู่ที่ 1,6,7,9 ตำบลตะแพน อำเภอศรีบรรพต จังหวัดพัทลุง รหัสโครงการ L3368-69-2 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 ธันวาคม 2568 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 40,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตะแพน เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูง เป็นปัญหาสาธารณสุขสำคัญของประเทศไทย ซึ่งส่งผลต่ออัตราการเจ็บป่วย การเสียชีวิต และเพิ่มภาระค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพของภาครัฐอย่างต่อเนื่อง โดยข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า มากกว่า 75% ของการเสียชีวิตในประเทศมีสาเหตุจากโรค NCDs ซึ่งสัมพันธ์กับพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม ได้แก่ การขาดการออกกำลังกาย ภาวะอ้วนลงพุง และพฤติกรรมเนือยนิ่งในชีวิตประจำวัน องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ประชาชนอายุ 18–64 ปี มีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางไม่น้อยกว่า 150–300 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามประชาชนจำนวนมากยังไม่สามารถปฏิบัติได้อย่างต่อเนื่องเนื่องจากขาดการส่งเสริม ความรู้ และแรงจูงใจที่เหมาะสม สถานการณ์ปัญหาในพื้นที่ รพ.สต.บ้านสวนโหนด ปี 2568จากการสำรวจข้อมูลสุขภาพประชาชนในเขตรับผิดชอบของ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านสวนโหนด ในปี พ.ศ. 2568 พบว่า กลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน จำนวน 80 คนคิดเป็นร้อยละ 7.27กลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง จำนวน 140 คน คิดเป็นร้อยละ 12.72ข้อมูลดังกล่าวสะท้อนให้เห็นถึงแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นของโรค NCDs ซึ่งสัมพันธ์กับพฤติกรรมขาดกิจกรรมทางกายอย่างเพียงพอ ประชาชนจำนวนมากยังคงใช้ชีวิตแบบเนือยนิ่ง ไม่มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งยังขาดความรู้ในการดูแลสุขภาพและการควบคุมพฤติกรรมเสี่ยงอย่างถูกวิธี หากปล่อยให้สถานการณ์ดำเนินต่อไปโดยไม่มีการดำเนินโครงการหรือมาตรการใด ๆ อาจทำให้กลุ่มเสี่ยงพัฒนาเป็นผู้ป่วยโรคเรื้อรัง ส่งผลต่อภาระค่าใช้จ่ายในการรักษา คุณภาพชีวิตของประชาชน รวมทั้งเพิ่มภาระงานของบุคลากรในระบบสาธารณสุข ดังนั้น โครงการ “ขยับกายเพื่อห่างไกลโรค NCDs” จึงมีความจำเป็น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงได้รับความรู้และแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เพื่อป้องกันและลดความรุนแรงของโรค NCDs อย่างยั่งยืน
สถานการณ์
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |
|---|---|---|
| 1 | ร้อยละของประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน | 19.88 |
| 2 | ร้อยละประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง | 3.33 |
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อแก้ปัญหาประชาชนทีมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
- เพื่อแก้ปัญหาประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- การสำรวจและคัดกรองกลุ่มเป้าหมาย
- กิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน (Group Exercise Program)
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้ (Health Education)
- การประเมินผลโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 20 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 40 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
• ประชาชนมีพฤติกรรมขยับกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ • ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคเรื้อรังอื่น ๆ • ชุมชนมีสุขภาพดี เกิดความร่วมมือระหว่าง รพ.สต., อสม. และประชาชน
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. การสำรวจและคัดกรองกลุ่มเป้าหมาย |
||
วันที่ 12 ธันวาคม 2568 เวลา 07:00 น.กิจกรรมที่ทำนำข้อมูลกลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน ที่ได้จากการคัดกรองของพื้นที่ มาคัดกรองซ้ำเพื่อหากลุ่มสงสัยป่วยโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน จำนวน 60 คน เพื่อเข้าร่วมโครงการของ อสม. โดยการคัดกรองจะมีการตรวจวัด ความดันโลหิต การเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว การวัดรอบเอว ชั่งน้ำหนัก เพื่อเป็นการทำข้อมูลพื้นฐาน แล้วนำกลุ่มเป้าหมายที่ได้เข้าร่วมโครงการเพื่อลดการป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 154 คน ได้รับการคัดกรอง คงเหลือ 60 คน เพื่อเข้าร่วมโครงการ ซึ่งเป็นกลุ่มที่สงสัยป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวาน
|
154 | 154 |
2. กิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน (Group Exercise Program) |
||
วันที่ 1 มกราคม 2569 เวลา 17:00 น.กิจกรรมที่ทำ• จัดกิจกรรมออกกำลังกายกลุ่มสัปดาห์ละ 5 ครั้ง (เช่น แอโรบิก เต้นบาสโลบ โยคะ หรือเดิน-วิ่ง) • กำหนดเวลา เช่น ช่วงเช้า 06.00–07.00 น. หรือเย็น 17.00–18.00 น. • จัดกิจกรรม “เดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพ” หรือ “หมู่บ้านสุขภาพดี ไม่มี NCDs” เดือนละครั้ง • บันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมในสมุดหรือผ่านไลน์กลุ่ม -จัดกิจกรรมออกกำลังกายกลุ่ม สวนลุม สวนโหนด เป็นมหกรรมการออกกำลังกาย • สาธิตท่าการออกกำลังกายง่าย ๆ เช่น แอโรบิก โยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ค่าวิทยากร จ้างเหมา 1 ชม./ 50 บาท* 5 วัน/สัปดาห์ * 9เดือนรวม 9000 บาท โดยการหมุนเวียนวิทยากรทั้งหมด 5 ท่าน สลับซับเปลี่ยนกัน - บริการนำ้ดื่ม 5 วัน/สัปดาห์ เดือนละ 1000 บาท แบบเหมาจ่าย * 9 เดือน รวม 9000 บาท ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น-เกิดการออกกำลังกายแบบกลุ่มเล็กตามสถานที่ต่างในหมู่บ้าน เช่น โรงเรียน ลานบริเวณศาลาหมู่บ้าน ถนนภายในหมู่บ้าน ที่บ้านของแกนนำ เป็นต้น -มีการรายงานผลการออกกำลังผ่านคู่มือบันทึกการออกกำลังกายและการส่งผ่านแอพพลิเคชั่นไลน์ ร้อยละ 70 -นอกจากกลุ่มเสี่ยงที่เข้าร่วมกิจกรรมยังมีบุคคลกลุ่มประชาชนทั่วไปมาร่วมออกกำลังอย่างต่อเนื่อง -มีความพึงพอใจกิจกรรมออกกำลังกาย ร้อยละ 94
|
0 | 30 |
3. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ (Health Education) |
||
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 08:30 น.กิจกรรมที่ทำกิจกรรมอบรมให้ความรู้ (Health Education) 1.การเชิญกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการอบรมให้ความรู้ 2.โดยเชิญวิทยากรซึ่งเป็นพยาบาลวิชาชีพและนักโภชนาการมาให้ความรู้เรื่องเกี่ยวกับโรคเรื้อรัง การเลือกอาหารตามหลัดโภชนาการและกินอย่างไรห่างไกลการป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ขยับกายห่างไกลโรคNCDs 3.มีอาหารกลางวัน จำนวน 1 ม้อและอาหารว่าง จำนวน 2มื้อ สำหรับผู้เข้าร่วมอบรม 4.มีสมุดคู่มือและแผ่นความรู้เรื่องโรคให้แก่ผู้เข้าร่วมการอบรม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกิจกรรมอบรมให้ความรู้ (Health Education) ผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 60 ราย มีการทดสอบความรู้ก่อนการอบรม -หลังการอบรม ซึ่งจากการทดสอบพบว่า ผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้ที่เพิ่มขึ้นก่อนการอบรม จำนวน 52 ราย คิดเป็นร้อยละ 86.66 ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ในเรื่องการดูแลตนเองเพื่อป้องกันการป่วยเป็นโรคเรื้อรั้ง
|
60 | 60 |
4. การประเมินผลโครงการ |
||
วันที่ 24 กันยายน 2569 เวลา 08:00 น.กิจกรรมที่ทำประเมินผลสุขภาพหลังการดำเนินโครงการ เป็นระยะเวลา 9 เดือน โดยมีการเปรียบเทียบผลระดับความดันโลหิต ค่าน้ำตาลในเลือด แล้วนำามาวิเคราะห์ผลรายบุคคล ซึ่งรายละเอียดผลที่ได้จะเป็นไฟล์ข้อมูล ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจากกลุ่มเป้าหมายจำนวน 60 คน มีการคัดกรองค่าความดันโลหิต ก่อน-หลัง พบว่า กลุ่มเสี่ยงไม่กลายเป็นกลุ่มป่วย สามารถรักษาระดับความดันโลหิต ให้มีค่าลดลง แต่บางรายยังเป็นกลุ่มเสี่ยงเท่าเดิม โดยจากข้อมูล
|
0 | 60 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อแก้ปัญหาประชาชนทีมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ตัวชี้วัด : ร้อยละของประชาชนทีมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานลดลง |
19.88 | 10.00 | 15.00 |
|
| 2 | เพื่อแก้ปัญหาประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง ตัวชี้วัด : ร้อยละประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงลดลง |
3.33 | 0.00 | 2.00 |
|
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 60 | 60 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 20 | 20 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 40 | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 0 | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อแก้ปัญหาประชาชนทีมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน (2) เพื่อแก้ปัญหาประชาชนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) การสำรวจและคัดกรองกลุ่มเป้าหมาย (2) กิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน (Group Exercise Program) (3) กิจกรรมอบรมให้ความรู้ (Health Education) (4) การประเมินผลโครงการ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ