กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"เพิ่มความรู้ ฟื้นฟูทักษะ สร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคแดนซ์ จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.ทับเที่ยง อ.เมืองตรัง จ.ตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลนครตรัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
เพิ่มความรู้ ฟื้นฟูทักษะ สร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคแดนซ์

บทคัดย่อ

โครงการ " เพิ่มความรู้ ฟื้นฟูทักษะ สร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคแดนซ์ " ดำเนินการในพื้นที่ ต.ทับเที่ยง อ.เมืองตรัง จ.ตรัง รหัสโครงการ 2569 – L6896 – 02 – 08 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มกราคม 2569 - 30 เมษายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 20,850.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลนครตรัง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

“สุขภาพ” องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้ความหมายไว้ว่า “เป็นภาวะความสมบูรณ์พร้อมทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจและเป็นความปกติสุขในสังคม ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่การไม่เจ็บป่วยด้วยโรค หรือไม่มีความพิการเท่านั้น” ปกติแล้วมนุษย์จะ มีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของร่างกายเมื่อมีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะหลังอายุ ๓๕ ปี เป็นต้นไป ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระบบเผาผลาญพลังงาน ระบบสั่งงานของประสาท ระบบการทำงานของหัวใจ จะมีความสามารถในการ ทำงานที่ลดลง นอกจากนี้สมรรถภาพทางกาย ทั้งด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ การทรงตัว การยืดหยุ่น เป็นต้น ก็จะลดลงเช่นกัน การออกกำลังกายจึงเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่าง สม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคระบบไหลเวียนโลหิต เบาหวาน และ โรคอ้วน นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดีและผ่อนคลายความเครียดได้การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หมายถึงการออกกำลังกายที่ต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน เพื่อนำเอาออกซิเจนไป ช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ข้อดีของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค คือ ทำให้หัวใจและระบบ ไหลเวียนเลือดแข็งแรง และทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้น     ชมรมรวมพลคนรักแอโรบิคสนามกีฬาตรัง เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วย แอโรบิคแดนซ์ เพราะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ สะดวก ใช้อุปกรณ์น้อย เหมาะ สำหรับทุกเพศทุกวัย จึงได้ดำเนินโครงการ “เพิ่มความรู้ ฟื้นฟูทักษะ สร้างเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิคแดนซ์” เพื่อให้สมาชิกชมรมรวมพลคนรักแอโรบิคสนามกีฬาตรัง และผู้สนใจแอโรบิคแดนซ์ มีความรู้เกี่ยวกับหลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และพัฒนาทักษะในการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์ทำให้มีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกาย จิตใจ รวมไปถึงลดอัตราการป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อีกด้วย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับหลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการฟื้นฟูทักษะในการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์
3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมที่ 1 บรรยายให้ความรู้และฝีกปฏิบัติ
2. ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์
3. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้เรื่อง หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
4. ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคแดนซ์

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่ดี ลดอัตราป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
2. ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดี ผ่อนคลายความเครียด และมีความสุข
3. ผู้เข้าร่วมโครงการมีความตระหนักต่อการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น