กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการชีวาผ่อนคลายออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ประจำปี 2569 จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.เบตง อ.เบตง จ.ยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการชีวาผ่อนคลายออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ประจำปี 2569

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการชีวาผ่อนคลายออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ประจำปี 2569 " ดำเนินการในพื้นที่ ต.เบตง อ.เบตง จ.ยะลา รหัสโครงการ 2569-L7161-2-6 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กุมภาพันธ์ 2569 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 19,800.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การรำมวยจีนไทเก๊ก เป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม จึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทำให้ผู้ปฏิบัติอย่าง ถูกต้องและเป็นประจำสม่ำเสมอมีสุขภาพดี การรำมวยจีนไทเก๊ก มีด้วยกัน 3 ลักษณะ คือการบริหารกาย การบริหารจิต และการบริหารลมปราณ ซึ่งท่าต่างๆที่นำมาใช้ในการบริหารร่างกายนั้นจะ นำมาจากท่ามาตรฐานของการรำมวยจีนไทเก๊กในแบบเดิมเอามาประยุกต์ให้ดูแตกต่างกันออกไป แต่มีความสอดคล้อง กับเพลงต่างๆที่นำมาใช้ ทำให้ผู้ปฏิบัติมีความเพลิดเพลิน จดจำท่าต่างๆได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของการร้ามวยจีนไทเก๊ก จากการที่รำมวยจีนไทเก๊กจะมีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ นุ่มนวล และ ต่อเนื่อง ทำให้ไม่มีการหักโหม ผู้ปฏิบัติไม่เหนื่อยหอบ ถ้ามีการฝึกเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ใช้ระยะเวลาที่เหมาะสม อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อมีความคล่องแคล่ว เพิ่มความแข็งแรงในการใช้กล้ามเนื้อต่างๆได้เป็นปกติติ์

ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดข้อ อาการปวดหลัง ลดความดันโลหิต และส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ ส่งผลทำให้มีสุขภาพจิตดี เพิ่มสมาธิ ผ่อนคลายความเครียด อารมณ์แจ่มใส

จากการดำเนินกิจกรรมตามโครงการชีวาผ่อนคลาย ออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ปีงบประมาณ 2568

สมาชิกและผู้ที่สนใจได้มีทักษะ ความรู้ในการเสริมสร้างสุขภาพในการรำมวยไทเก๊ก

สมาชิกและผู้ที่สนใจได้ออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กตามเวลาที่กำหนดได้ทุกวันที่สะดวก ร้อยละ 70

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกและผู้ที่สนใจได้มีทักษะ ความรู้ในการเสริมสร้างสุขภาพในการรำมวยไทเก๊ก
2. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกของชมรมและผู้ที่สนใจได้ออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กตามเวลาที่กำหนดได้ทุกวันที่สะดวก

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.สมาชิกและผู้ที่สนใจได้มีทักษะ ความรู้ในการเสริมสร้างสุขภาพในการรำมวยไทเก๊ก 2.สมาชิกของรมและผู้ที่สนใจได้ออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กตามเวลาที่กำหนดได้ทุกวันที่สะดวก 3.สมาชิกและผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและจิตดีในภาพรวม

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น