กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ สุขภาพดี ชีวีมีสุข

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ สุขภาพดี ชีวีมีสุข
รหัสโครงการ 69-L5180-02-02
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ กลุ่ม อสม. บ้านหัวควน
วันที่อนุมัติ 19 มีนาคม 2569
ปี 2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 21 เมษายน 2569 - 30 กันยายน 2569
งบประมาณ 16,032.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ นางสุดใจ แก้วตอนวน
พื้นที่ดำเนินการ บ้านหัวควน หมู่ 11 ตำบลท่าหมอไทร อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา
ประเด็น
แผนงานกิจกรรมทางกาย
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
  1. ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) ขนาด 75.00
  2. ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 81.00
  3. ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 50.00
  4. ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 75.00
วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น
  2. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
  3. เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
  4. เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
การดำเนินงาน/กิจกรรม
  1. กิจกรรม ประชุมคณะทำงาน
  2. กิจกรรม ออกกำลังกายให้ได้เหงื่อ
  3. กิจกรรมปรับปรุงสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการทำกิจกรรมออกกำลังกาย
  4. กิจกรรม สรุปรายงานผลการดำเนินกิจกรรม
  5. รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
  6. จัดทำทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการทำบันทึกประวัติส่วนบุคคล โดยมีการวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก และวัดรอบเอว ทุกคนก่อนเริ่มดำเนินโครงการ
  7. การประเมินสุขภาพ ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดัน ทุกเดือน
  8. ผู้เข้าร่วมโครงการได้ทำกิจกรรมจิตอาสา เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลเนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณพระบรมราชินี วันที่ 3 มิถุนายน 2569
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ผู้เข้าร่วมโครงการ ประสบกับสภาวะสังคมที่สับสน วุ่นวาย จากสถานะการณ์ สังคม เศรษฐกิจ การเมือง สุขภาพ ปรากฎการณ์ทางธรรมชาติ (อุทกภัย)และอื่นๆ มากมาย การจัดทำโครงการนี้ จึงเป็นส่วนหนึ่งที่ให้ ใช้เวลาไปกับการทำกิจกรรม เพื่อผ่อนคลาย จากความเครียด โดยเฉพาะการออกกำลังกายสม่ำเสมอส่งผลลัพธ์เชิงบวกทั้งทางกายและจิตใจ ได้แก่ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ลดไขมันไม่ดี ทำให้นอนหลับดีขึ้น และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแร็ง ส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมที่ได้ร่วมกันพัฒนาหมู่บ้าน ปรับภูมิทัศน์ ตัดหญ้า ตัดแต่งกิ่งไม้ ทำความสะอาดโดยรอบหมู่บ้าน ทำให้หมู่บ้านมีความสะอาด ลดอุบัติเหตุได้บางส่วน ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งเช่นกันและยังได้ทำเป็นกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาหมู่บ้าน เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลเนื่องในวันวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี3 มิถุนายน อีกด้วย