กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการการออกกำลังกายแบบบาสโลป จังหวัดนราธิวาส" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน สวนกรมหลวง ฯ ต.บางนาค อ.เมืองนราธิวาส จ.นราธิวาส

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองนราธิวาส ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการการออกกำลังกายแบบบาสโลป

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการการออกกำลังกายแบบบาสโลป " ดำเนินการในพื้นที่ สวนกรมหลวง ฯ ต.บางนาค อ.เมืองนราธิวาส จ.นราธิวาส รหัสโครงการ ุ69- ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2569 - 31 พฤษภาคม 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 9,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองนราธิวาส เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

จจุบันประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผู้สูงอายุมักประสบกับปัญหาสุขภาพทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อติดยึด การทรงตัวไม่ดี โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) รวมถึงภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวทางสังคม อันมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม การออกกำลังกายแบบบาสโลป เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีจังหวะดนตรีประกอบ เน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในระดับความหนักที่เหมาะสม สามารถปรับท่าทางให้เหมาะกับสภาพร่างกายของผู้สูงอายุได้ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เพิ่มความยืดหยุ่น ส่งเสริมการทรงตัว ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างความสนุกสนาน และส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในกลุ่มผู้สูงอายุ เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี สามารถดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ ลดภาระค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล และเสริมสร้างความเข้มแข็งของชุมชนอย่างยั่งยืน

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. จัดกิจกรรมออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลป ในช่วงเช้าของทุกวัน ตั้งแต่เวลา 06.45 - 07.15 น.
2. จัดกิจกรรม

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.สมาชิกกลุ่ม/ผูสูงอายุ มีสุขภาพแข็งแรง 2.มีระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น 3.มีการควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้นมีการเผาผลาญพลังงานที่มากขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น