กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการการออกกำลังกายแบบบาสโลป
รหัสโครงการ	ุ69-
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กลุ่มบาสโลป สวนกรมหลวง ฯ
วันที่อนุมัติ	29 ธันวาคม 2568
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มีนาคม 2569 - 31 พฤษภาคม 2569
งบประมาณ	9,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางเกศนี โยธากุล
พื้นที่ดำเนินการ	สวนกรมหลวง ฯ ต.บางนาค อ.เมืองนราธิวาส จ.นราธิวาส

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

จจุบันประเทศไทยก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผู้สูงอายุมักประสบกับปัญหาสุขภาพทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อติดยึด การทรงตัวไม่ดี โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) รวมถึงภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวทางสังคม อันมีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม การออกกำลังกายแบบบาสโลป เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีจังหวะดนตรีประกอบ เน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในระดับความหนักที่เหมาะสม สามารถปรับท่าทางให้เหมาะกับสภาพร่างกายของผู้สูงอายุได้ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เพิ่มความยืดหยุ่น ส่งเสริมการทรงตัว ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและความดันโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างความสนุกสนาน และส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในกลุ่มผู้สูงอายุ เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี สามารถดำรงชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ ลดภาระค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล และเสริมสร้างความเข้มแข็งของชุมชนอย่างยั่งยืน

1. จัดกิจกรรมออกกำลังกายแบบเต้นบาสโลป ในช่วงเช้าของทุกวัน ตั้งแต่เวลา 06.45 - 07.15 น.
2. จัดกิจกรรม

1.สมาชิกกลุ่ม/ผูสูงอายุ มีสุขภาพแข็งแรง 2.มีระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น 3.มีการควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้นมีการเผาผลาญพลังงานที่มากขึ้น