โครงการChange your life by Yoga (สุขภาพดีด้วยโยคะ)
ชื่อโครงการ | โครงการChange your life by Yoga (สุขภาพดีด้วยโยคะ) |
รหัสโครงการ | |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่หน่วยงานสาธารณสุข เช่น โรงเรียน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | อุทยานการเรียนรู้ปัตตานี |
วันที่อนุมัติ | 29 มกราคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2561 - 30 กันยายน 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ตุลาคม 2561 |
งบประมาณ | 47,392.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวธนิตา อุดมพงษ์ |
พี่เลี้ยงโครงการ | นาง กัลยา เอี่ยวสกุล |
พื้นที่ดำเนินการ | อำเภอเมืองปัตตานี จังหวัดปัตตานี |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 0.00 | |||||
รวมงบประมาณ | 0.00 |
คำเตือน : รวมงบประมาณของทุกงวด (0.00 บาท) ไม่เท่ากับ งบประมาณโครงการ (47,392.00 บาท)
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ตามพระราชบัญญัติกำหนดแผนและขั้นตอนการกระจายอำนาจให้แก่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น พ.ศ.2542 หมวด 2 การกำหนดอำนาจและหน้าที่ในการจัดระบบการบริการสาธารณะ มาตรา 16 ให้เทศบาลมีอำนาจและหน้าที่ในการจัดระบบการบริการสาธารณะ เพื่อประโยชน์ของประชาชนในท้องถิ่นของตนเอง(19) การสาธารณสุข การอนามัยครอบครัว และการรักษาพยาบาล โดยในช่วงอายุระหว่าง 21-60 ปีเป็นช่วงวัยผู้ใหญ่หรือวัยทำงาน การดำเนินชีวิตประจำวันมักจะประสบกับความเครียด ที่มีปัจจัยมาจากสังคม เศรษฐกิจ หรือการทำงาน รวมถึงสุขภาพร่างกายที่คนวัยทำงานมักจะพบเจอ คือ อาการ Office Syndrome ที่เกิดจากอิริยาบถในการทำงานที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ เช่น บ่า หลัง ข้อมือ เป็นต้นส่วนช่วงวัยสูงอายุ ก็มักจะพบกับปัญหาด้านสุขภาพร่างกายเสื่อมโทรม และปัญหาการเปลี่ยนแปลงทางสังคม ไม่มีโอกาสได้รับความรู้เพื่อพัฒนาตนเอง ขาดการดูแลเอาใจใส่จากลูกหลานอย่างเพียงพอ ทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า เกิดภาวะทางอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายไปด้วย ผู้สูงอายุจึงควรได้รับการดูแลเอาใจใส่และได้รับความรู้ที่ถูกต้องเพื่อให้สามารถดำเนินชีวิตในช่วงนี้ได้อย่างมีความสุข เนื่องด้วยอุทยานการเรียนรู้ปัตตานีเปิดให้บริการมาเป็นระยะเวลา 10 เดือน ให้บริการเป็นแหล่งเรียนรู้ที่ทันสมัยและสนับสนุนการเรียนรู้แก่ผู้ใช้บริการทุกช่วงวัย ไม่เฉพาะการให้ความรู้ทางวิชาการเท่านั้น แต่รวมถึงการให้ความรู้ที่ส่งเสริมในทักษะการใช้ชีวิตอีกด้วย ปัจจุบันมีผู้สมัครเป็นสมาชิกในช่วงอายุ21-60ปี และช่วงอายุมากกว่า 60 ปีจำนวน 1,142 คน แบ่งเป็นช่วงวัยทำงาน จำนวน 1,069 คนและช่วงวัยสูงอายุ จำนวน 73 คน การจัดกิจกรรมตามช่วงวัยจะช่วยผ่อนคลายความเครียดโดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วยโยคะมีประโยชน์ต่อสุขภาพตั้งแต่การฟื้นฟูสมดุลการทรงตัว ความยืดหยุ่น ความแม่นยำ สุขภาพ และร่างกายที่แข็งแรง จนถึงการสร้างความสงบด้านจิตใจ ความสมดุลทางอารมณ์ และความแข็งแรง "ภายใน" ในแง่ของร่างกาย ท่าโยคะช่วยกระตุ้นต่อม อวัยวะ กล้ามเนื้อและผ่อนคลายความปวดเมื่อย ทำให้การย่อยอาหารและการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น อาการอันมีผลมาจากความเครียด เช่น การนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อกระตุก ความกังวล และอาการอาหารไม่ย่อย จะดีขึ้นมาก การฝึกท่าโยคะอย่างต่อเนื่องจะมีผลอย่างล้ำลึกต่อร่างกายภายใน โดยทำให้เกิดความมั่นคงทางอารมณ์ สมาธิ และความมั่นใจ ทางอุทยานการเรียนรู้ปัตตานีจึงจัดกิจกรรมการฝึกโยคะแก่ผู้ใช้บริการในช่วงวัยดังกล่าวโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ และจัดกิจกรรมอบรมสุขภาพจิตเบื้องต้นจากนักจิตวิทยา
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้ใช้บริการมีสุขภาพกายและจิตที่ดี
|
0.00 | |
2 | 2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้ใช้บริการนำการฝึกโยคะเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ
|
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 49,392.00 | 0 | 0.00 | |
??/??/???? | การจัดทำแบบสำรวจความต้องการของผู้ใช้บริกา | 0 | 1,130.00 | - | ||
??/??/???? | ประชาสัมพันธ์เชิญชวนและรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม | 0 | 1,500.00 | - | ||
??/??/???? | กิจกรรม รู้เท่าทันตนเอง | 0 | 1,950.00 | - | ||
??/??/???? | กิจกรรมโยคะบำบัด | 0 | 44,812.00 | - |
วิธีดำเนินการ
1. คณะทำงานดำเนินงาน โดยฝ่ายวิชาการ อุทยานการเรียนรู้ปัตตานี ซึ่งประกอบด้วย
นางสาวธนิตา อุดมพงษ์ นางสาววันทิวา มีบุญ และนางสาวสุภาภรณ์ จันทร์ทอง
2. จัดทำแบบสำรวจความต้องการของผู้ใช้บริการ
3. ประชาสัมพันธ์เชิญชวนและรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม
4. กิจกรรมรู้เท่าทันตนเอง โดยการประเมินสุขภาพจิตและอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตจากนักจิตวิทยาจำนวน 1 ครั้ง
5. กิจกรรมโยคะบำบัด ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 16.30-17.30 น.จำนวน 48 ครั้ง
ก่อนเริ่มกิจกรรมโยคะ จะมีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น โดยการตอบคำถามด้านประวัติสุขภาพและสมรรถนะของร่างกาย ได้แก่
- ความจุปอด
- แรงเหยียดหลัง/ขา
- ความอ่อนตัว
- เส้นรอบตัว
- แรงบีบมือ
- การหายใจ/ชีพจร/ความดันโลหิต
- ค่าเฉลี่ยความเครียด โดยแบบประเมิน SPST-20
- อาการปวดต่างๆ เช่น ปวดเกร็งศีรษะ, โรคกระดูกพรุน, อาการสันหลังคด, ไหล่ติดหรือไหล่ อักเสบ เป็นต้น
- โรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคปวดหลัง
6. สรุปติดตามการประเมินผลเพื่อการเรียนรู้และพัฒนา
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและจิตที่ดี
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ใช้การฝึกโยคะเป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 12 เม.ย. 2561 00:00 น.