ออกกำลังกายแอโรบิคในน้ำ
ชื่อโครงการ | ออกกำลังกายแอโรบิคในน้ำ |
รหัสโครงการ | 61-L7258-1-13 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 1 สนับสนุนการจัดบริการสาธารณสุขของ หน่วยบริการ/สถานบริการ/หน่วยงานสาธารณสุข |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานสาธารณสุขอื่นของ อปท. เช่น กองสาธารณสุขของเทศบาล |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์ฯชีวาสุข |
วันที่อนุมัติ | 22 มีนาคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 พฤษภาคม 2561 - 28 กันยายน 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 61,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอาบทิพย์ ตันติมา |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลหาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.01,100.474place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 150 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ด้วยศูนย์ส่งเสริมสุขภาพหาดใหญ่ชีวาสุขได้ตอบสนองนโยบายของเทศบาลนครหาดใหญ่ เรื่อง การเป็นศูนย์ที่ส่งเสริมให้ประชาชนและผู้สูงอายุหันมาดูแลรักษาสุขภาพและรณรงค์ให้ประชนได้การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นที่นิยมทั่วไปในกลุ่มคนรักสุขภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่า การเต้นแอโรบิคจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายมีความแข็งแรงและความทนทานของระบบกล้ามเนื้อหัวใจและปอดให้ทำงานได้ดีขึ้น อย่างไรก็ดีปัญหาที่ตามมาภายหลังจากการออกกำลังกายในระยะเริ่มต้นหรือระยะยาว คือ อาการการบาดเจ็บในส่วนต่างๆของร่างกายเช่น ข้อเข่า ขาและแผ่นหลัง สาเหตุหนึ่งมาจากผู้ออกกำลังกายอาจไม่เข้าใจถึงหลักวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ประกอบกับสภาพร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของผู้ออกกำลังกายเอง เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกซึ่งมีหลายสาเหตุ ของการบาดเจ็บคือการเกิดแรงกดและแรงกระแทกที่กระทำต่อ ข้อต่อของเข่าและข้อเท้า ขา หรือ แผ่นหลัง ในแนวที่ผิดไปจากแนวปกติที่ควรเป็น ซึ่งแรงจะกระทำซ้ำต่ออวัยวะหรือข้อต่อนั้นๆซ้ำๆทีละน้อยสะสมไว้จนกระทั้งอวัยวะส่วนของร่างกายไม่สามารถทนทานได้จึงแสดงอาการเจ็บที่รู้สึกได้ซึ่งจะสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนและจะส่งผลต่อการทำกิจกรรมอื่นๆได้ไม่สมบูรณ์ จากสาเหตุดังกล่าวสำนักการสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลนครหาดใหญ่ มีการจัดตั้งศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ หาดใหญ่ชีวาสุขขึ้น เพื่อเป็นสถานที่ดูแลและส่งเสริมด้านสุขภาพและภายในยังประกอบด้วยสระว่ายน้ำเกลือที่สามารถใช้ในการออกกำลังกายเช่น การทำกายบริหารในน้ำ การออกกำลังกายในน้ำ หรือ แอโรบิคในน้ำ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ได้ผลกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและกายวิภาคศาสตร์ เช่นเดียวกับการเต้นแอโรบิคบนบก หรือ ออกกำลังกายบนบก จะแตกต่างตรงแรงกระทำที่มีผลต่อข้อต่อของเข่า และ ขาหรือ แผ่นหลัง น้อยกว่ากระทำบนบก เนื่องจากน้ำมีแรงพยุงลอยตัวที่ช่วยลดปัญหานี้ในขณะที่ผู้ออกกำลังกายจะต้องออกแรงกระต่อส่วนต่างๆของร่างกายมากกว่าปกติจากแรงน้ำในขณะที่มีการเคลื่อนไหวไปมาของแขน ขาและลำตัว การอบรมนี้เป็นการให้ความรู้ความเข้าใจแก่บุคคลทั่วไปและสมาชิก อ.ส.ม.ในเขตเทศบาลนครหาดใหญ่ ที่สนใจในการออกกำลังกายประเภทเต้นแอโรบิคโดยให้ทราบถึงหลักวิชาการที่ถูกต้องในการออกกำลังกายในน้ำ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี และสามารถแนะนำปฏิบัติต่อผู้สนใจคนอื่นๆได้
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพของตนเองในหลักการออกกำลังกายในน้ำ กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพของตนเองในหลักการ ออกกำลังกายในน้ำเพิ่มขึ้นร้อยละ ๘๐ |
0.00 | |
2 | เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายสามารถใช้ความรู้ในการเคลื่อนไหวแบบแอโรบิคในน้ำได้ถูกวิธี กลุ่มเป้าหมายสามารถใช้ความรู้ในการเคลื่อนไหวแบบแอโรบิคในน้ำได้ถูกวิธีได้ร้อยละ ๘๐ |
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 0.00 | 3 | 61,000.00 | |
23 ส.ค. 61 | 2.กิจกรรมแอโรบิคในน้ำ ครั้งที่ 1 - 5 | 0 | 0.00 | ✔ | 57,900.00 | |
3 ธ.ค. 61 | 1.ประชาสัมพันธ์โครงการ รับสมัครกลุ่มออกกำลังกายเต้นประกอบจังหวะ เข้าร่วมโครงการ | 0 | 0.00 | ✔ | 3,100.00 | |
3 ธ.ค. 61 | 3.ติดตาม ประเมินผล | 0 | 0.00 | ✔ | 0.00 |
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 1 พ.ค. 2561 14:01 น.