กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ช่วยลดโรคที่เกิดจากความชรา ชะลอความเสื่อมของต่างกาย ทำให้หัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง รวมถึงช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ทำให้เดินเหินคล่องแคล่ว ไม่หกล้ม ทำให้กระดูกแข็งแรง ชะลอโรคกระดูกพรุน การออกกำลังกายแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพแตกต่างกันออกไป ll     สมรรถภาพของร่างกายไม่ว่าความแข็งแรงหรือความทนทาน ความว่องไว เป็นต้น จะมีสูงสุดเมื่ออายุประมาณ ๓๐ ปี แล้วจะค่อยลดลงร้อยละ ๑ ทุกปี ดังนั้นเมื่ออายุ ๖๐ ปี แล้ว จะมีความแข็งแรงลดลงร้อยละ ๓๐ โดยเฉลี่ย การออกกำลังกายจะสามารถชะลอการลดลงของความแข็งแรงได้จำนวนหนึ่ง โดยผู้สูงอายุจำต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง สัปดาห์ละ ๓ – ๕ ครั้ง ซึ่งจะต้องค่อย ๆ ออกกำลังกาย และเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเอง ไม่หักโหม ต้องระวังอุบัติเหตุ และควรออกกำลังกายเป็นหมู่คณะ
    ซึ่งเมื่อผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายกันหลายๆ คน ก็จะส่งผลทำให้สุขภาพจิตดี การดี ใจดี แข็งแรง จากเหตุผลดังกล่าวทางชมรมผู้สูงอายุจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัย ขึ้น