โครงการกิจกรรมมวยไทยเพื่อสุขภาพ

กิจกรรมที่ ๒ อบรมและฝึกปฏิบัติเพื่อสร้างแกนนำออกกำลังกาย มวยไทยในโรงเรียน (ฝึกภาคปฏิบัติของแกนนำ)
๑. พัฒนาแกนนักเรียน เพื่อถ่ายทอดและเป็นผู้นำเรื่องกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
- ค่าตอบแทนวิทยากรครูมวยไทย จำนวน ๑๐ ชั่วโมง ๆ ละ ๖๐๐ บาท เป็นเงิน ๖,๐๐๐.๐๐ บาท
กำหนดการอบรม ดังนี้
- สัปดาห์ที่ ๑ อบรมการฝึกให้หมัดตรง หมัดตัด
- สัปดาห์ที่ ๒ การฝึกปฏิบัติหมัดตวัด หมัดเสย
- สัปดาห์ที่ ๓ การฝึกปฏิบัติการแตะ การถีบ
- สัปดาห์ที่ ๔ การฝึกปฏิบัติเข่าตรง เข่าเฉียง
- สัปดาห์ที่ ๕ การฝึกปฏิบัติเข่าโค้ง เข่าโยน
- สัปดาห์ที่ ๖ การฝึกปฏิบัติเข่าลอย ศอกตี
- สัปดาห์ที่ ๗ การฝึกปฏิบัติศอกตัด ศอกงัด
- สัปดาห์ที่ ๘ การฝึกปฏิบัติศอกกระทุ้ง ศอกกลับ
- สัปดาห์ที่ ๙ ทบทวนท่าที่ ๑ - ๔
- สัปดาห์ที่ ๑๐ ทบทวนท่าที่ ๕ – ๘
๒. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับการฝึกอบรมแกนนำ จำนวน ๓๐ คน ๆ ละ ๒๕ บาท จำนวน ๑๐ ครั้ง เป็นเงิน ๗,๕๐๐.๐๐ บาท
อบรมเชิงปฏิบัติการฝึกทักษะมวยไทย จำนวน 10 ชั่วโมง