โครงการกิจกรรมมวยไทยเพื่อสุขภาพ
โครงการกิจกรรมมวยไทยเพื่อสุขภาพ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการกิจกรรมมวยไทยเพื่อสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | 62-L5307-2-12 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านควน | |
| วันที่อนุมัติ | 25 กุมภาพันธ์ 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2562 - 31 กรกฎาคม 2562 | |
| งบประมาณ | 22,100.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายสุริยา สนูบุตร | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบ้านควน อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
- ร้อยละของเด็กและวัยรุ่นอายุ 5-17 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน) ขนาด 50.00
- สร้างแกนนำนักเรียนเพื่อเป็นผู้ถ่ายทอดกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง (คน) ขนาด 30.00
มวยไทยเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนานของคนไทย ปัจจุบันได้มีการนำมวยไทยมาใช้ในเชิงการแข็งขันกีฬาและการต่อสู้ป้องกันตัว นอกจากนั้นการฝึกมวยไทย สามารถใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพให้กับบุคคลทั่วไปเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงได้ด้วยเพื่อเป็นการเพิ่มกิจกรรมทางกาย ใช้มวยไทยในการออกกำลังกายของเด็กนักเรียนโดยใช้ทุกส่วนของร่างกายผสมผสานกับการออกท่าทางการแตะ การต่อย เข่า ศอกจึงเป็นการส่งเสริมสุขภาพให้กับนักเรียนได้อย่างดี จึงจัดโครงการ "กิจกรรมมวยไทยเพื่อสุขภาพ"ขึ้นสำหรับนักเรียน
- เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น
- เพื่อสร้างแกนนำนักเรียนออกกำลังกายเองได้
- สร้างสื่อประชาสัมพันธ์อละการอบรมให้ความรู้แกนนำนักเรียน
- ประเมินความพึงพอใจของกิจกรรม
- แกนนำ นำเล่นมวยไทย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- อบรมและฝึกปฏิบัติเพื่อสร้างแกนนำออกกำลังกาย มวยไทย ในโรงเรียน (ฝึกภาคปฏิบัติของแกนนำ)
กิจกรรมที่ ๑ การสร้างความรู้ความเข้าใจเชิงวิชาการแก่แกนนำนักเรียนในการใช้มวยไทยออกกำลังกาย และการจัดองค์ความรู้ จัดสื่อความรู้ให้แก่นักเรียนในโรงเรียน
๑. การสร้างความรู้ความเข้าใจเชิงวิชาการแก่แกนนำนักเรียนในการใช้มวยไทยออกกำลังกายและการจัดองค์ความรู้ จัดสื่อความรู้ให้แก่นักเรียนในโรงเรียน
๑.๑ ค่าใช้จ่ายในการจัดนิทรรศการ ๒,๐๐๐.๐๐ บาท
๑.๒ ค่าจัดทำเอกสาร ๔๐๐.๐๐ บาท
๒. อบรมให้ความรู้แก่แกนนำนักเรียน เรื่องการออกกำลังกายที่ไม่บาดเจ็บ และการเคลื่อนไหวร่างกายแบบมวยไทย
๒.๑ ค่าอาหารวางและเครื่องดื่ม จำนวน ๓๐ คน ๆ ละ ๒๕ บาท ๒ มื้อ เป็นเงิน ๑,๕๐๐.๐๐ บาท
๒.๒ ค่าจัดทำป้ายไวนิล ประชาสัมพันธ์โครงการ เป็นเงิน ๕๐๐.๐๐ บาท
๒.๓ ค่าตอบแทนวิทยากรในการฝึกบรรยายและฝึกปฏิบัติ ๗ ชั่วโมง ๆ ละ ๖๐๐ บาท เป็นเงิน ๔,๒๐๐.๐๐ บาท
กิจกรรมที่ ๒ อบรมและฝึกปฏิบัติเพื่อสร้างแกนนำออกกำลังกาย มวยไทยในโรงเรียน (ฝึกภาคปฏิบัติของแกนนำ)
๑. พัฒนาแกนนักเรียน เพื่อถ่ายทอดและเป็นผู้นำเรื่องกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
- ค่าตอบแทนวิทยากรครูมวยไทย จำนวน ๑๐ ชั่วโมง ๆ ละ ๖๐๐ บาท เป็นเงิน ๖,๐๐๐.๐๐ บาท
กำหนดการอบรม ดังนี้
- สัปดาห์ที่ ๑ อบรมการฝึกให้หมัดตรง หมัดตัด
- สัปดาห์ที่ ๒ การฝึกปฏิบัติหมัดตวัด หมัดเสย
- สัปดาห์ที่ ๓ การฝึกปฏิบัติการแตะ การถีบ
- สัปดาห์ที่ ๔ การฝึกปฏิบัติเข่าตรง เข่าเฉียง
- สัปดาห์ที่ ๕ การฝึกปฏิบัติเข่าโค้ง เข่าโยน
- สัปดาห์ที่ ๖ การฝึกปฏิบัติเข่าลอย ศอกตี
- สัปดาห์ที่ ๗ การฝึกปฏิบัติศอกตัด ศอกงัด
- สัปดาห์ที่ ๘ การฝึกปฏิบัติศอกกระทุ้ง ศอกกลับ
- สัปดาห์ที่ ๙ ทบทวนท่าที่ ๑ - ๔
- สัปดาห์ที่ ๑๐ ทบทวนท่าที่ ๕ – ๘
๒. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับการฝึกอบรมแกนนำ จำนวน ๓๐ คน ๆ ละ ๒๕ บาท จำนวน ๑๐ ครั้ง เป็นเงิน ๗,๕๐๐.๐๐ บาท
กิจกรรมที่ ๓ แกนนำ นำเล่นมวยไทย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
๑. แกนนำนักเรียนสาธิตท่ามวยไทยกิจกรรมหน้าเสาธงตอนเช้าของทุก ๆ วัน เพื่อนำเพื่อน ๆ นักเรียนในการเพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกาย - บาท
โดยจัดเป็นกลุ่มสลับกันนำออกกำลังกายในแต่ละวัน
๒. เพื่อนนักเรียนออกกำลังกาย แบบ มวยไทย - บาท
รวมทั้งสิ้น ๒๒,๑๐๐.๐๐ บาท
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพแข็งแรง ลดพฤติกรรมเนื่อยนิ่ง
- ผู้เข้าร่วมโครงการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการต่อยมวยไทยขั้นพื้นฐาน สามารถใช้ในการออกกำลังกายต่อไปได้
- เกิดกลุ่มหรือชมรม เล่นมวยไทยในโรงเรียน