กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

NCDs (Non-Communicable diseases) คือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ซึ่งโรคเหล่านี้จะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนอาจอันตรายถึงชีวิต ในปัจจุบัน กลุ่มโรค NCDs จัดเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญของคนทั่วโลก และจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่า ตลอดช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมา กลุ่มโรค NCDs เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย โดยมีคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs ถึง 14 ล้านคน เสียชีวิตกว่า 300,000 คนต่อปี และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนวัยอันควรคือก่อนอายุ 60 ปี ทั้งนี้ปัจจัยที่เป็นสาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่นๆ   ชมรมไทเก๊กทุ่งกระบือ มีการรวมตัวกันออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เป็นการดูแลสุขภาพด้วยตนเองป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมเสี่ยงด้านการขาดการออกกำลังกาย และการมีความเครียด ทั้งนี้ยังสอดคล้องตามนโยบาย 3 อ. 2 ส. ของกระทรวงสาธารณสุข ในกิจกรรม อ. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที และ อ. อารมณ์ เพื่อลดความเครียด อีกทั้งเพื่อสร้างกระแสให้เกิดแรงจูงใจมีความสนุกเพลิดเพลินและได้ประโยชน์ต่อสุขภาพป้องกันโรคด้วยการปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค ชมรมไทเก๊กทุ่งกระบือ จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศขึ้น

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศได้ถูกต้อง
3. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 5 วันๆ ละ 30 นาที

1. จัดทำโครงการ/เสนอขออนุมัติงบประมาณ   2. รับสมัครกลุ่มเป้าหมายจากผู้สนใจ   3. ประสานวิทยากร เตรียมหลักสูตร
     4. ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมาย (ภาวะน้ำหนักเกิน/อ้วน) ก่อนอบรม     -ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย     -วัดรอบเอว เพื่อดูภาวะอ้วน   5. จัดอบรมให้ความรู้และสาธิตการดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง จำนวน 3 ชั่วโมง   6. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการ (ให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ) จำนวน 15 วันๆละ 3 ชม. รวม 45 ชั่วโมง   7. จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ สัปดาห์ละ 5 วัน (วันจันทร์ถึงวันศุกร์) วันละ 2 ชั่วโมง
     8. ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมาย (ภาวะน้ำหนักเกิน/อ้วน) ทุก 3 เดือน เพื่อเปรียบเทียบผลก่อนและหลังการออกกำลังกาย   9. สรุปผลการดำเนินโครงการ

1. กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตนเองเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง   2. กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศได้ถูกต้อง   3. กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศอย่างสม่ำเสมอและมีสุขภาพแข็งแรง