โครงการฟิตหุ่นเฟิร์มอวดหุ่นเป๊ะ ด้วยโยคะ
บรรยายรายละเอียด 13 ท่าโยคะ และฝึกโยคะอาสนะ 13 ท่าโยคะ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายโยคะแบบอาสนะและฝึกจินตลีลา7 สิงหาคม 2562
7
สิงหาคม 2562รายงานจากพื้นที่ โดย กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลตันหยงมัส
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
บรรยายรายละเอียด 13 ท่าโยคะ
ฝึกโยคะอาสนะ 13 ท่าโยคะ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายโยคะแบบอาสนะและฝึกจินตลีลา
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
ค่าวิทยากร 2 ท่าน บรรยาย 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 1800 บาท
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มสำหรับ 20 ท่าน 25บาท/มื้อ เป็นเงิน 500 บาท
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ความเข้าใจ วิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดและสามารถบริหารกล้ามเนื้อได้ดี มีสังคมใหม่ที่สามารถแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน ทำให้ลดภาวะโรคซึมเศร้าและโรคต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต
project version 4.4.01 release 2022-02-13. Help