กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพราะทำให้เกิดผลดีมากมายเช่นทำให้สุขภาพแข็งแรง ทำให้สุขภาพจิตดี และยังมีประโยชน์อีกหลายประการ ได้แก่ 1.กระดูกและข้อต่อ การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในเด็ก และรักษาความแข็งแรงของกระดูกในวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโต การออกกำลังกายจะช่วยชะลอความเสื่อมของกระดูกในช่วงวัยสูงอายุ ซึ่งเป็นการป้องกันภาวะกระดูกพรุนเมื่อกระดูกเริ่มเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะหักง่าย 2.หัวใจ การออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองและโรคความดันโลหิตสูง 3.โรคเรื้อรัง การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคในระยะยาวด้วย 4.สุขภาพจิต การออกกำลังกายสามารถลดความเครียด ความวิตกกังวล ช่วยการนอนหลับให้ดีขึ้น ในหมู่บ้านท่ามาลัยมีผู้ป่วยและกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต จำนวน 35 ราย โรคหัวใจ จำนวน 3 ราย โดยโรคดังกล่าวมีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปี โรคดังกล่าวล้วนมีผลมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ขาดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และออกกำลังกายในรูปแบบที่ไม่ถูกต้อง เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายของคนในชุมชนจำเป็นจะต้องอบรมให้ความรู้ และจัดซื้ออุปกรณ์การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาของเด็กและเยาวชน กลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุและคนพิการ ตัวอย่างเช่น เด็กและเยาวชนขาดอุปกรณ์การเล่นกีฬาในหมู่บ้าน ในกลุ่มวัยนกำลังทำงานบางครั้งไม่มีเวลาว่างในการออกกำลังกาย การจัดทำโครงการในครั้งนี้ทำให้กลุ่มวัยทำงานมีการออกกังกายเพิ่มมากขึ้นและมีอุปกรณ์ที่เพียงพอ กลุ่มผู้สูงอายุสามารถรวมกลุ่มออกกำลังกายในที่สาธารณะ หรือสามารถนำไปออกกำลังกายที่บ้านได้ด้วยตนเอง และกลุ่มคนพิการสามารถใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายตามสภาวะของร่างกายได้ด้วยตนเองในสถานที่สาธารณะและสร้างกลุ่มนวัตกรรมการออกกำลังกายรูปแบบลิเกฮูลูประจำหมู่บ้าน ดังนั้นคณะกรรมการพัฒนาคุณภาพชีวิตระดับหมู่บ้านจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในชุมชนบ้านท่ามาลัย เพื่อให้ประชาชนในหมู่บ้านเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ออกกำลังกายในรูปแบบที่ถูกต้อง และเพื่อสุขภาพที่ดีของตนเองและคนในครอบครัวอย่างต่อเนื่อง