โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี
ชื่อโครงการ | โครงการแอโรบิค ขยับกาย สบายจิตเพื่อพิชิตสุขภาพดี |
รหัสโครงการ | 63-L6961-02-11 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมแอโรบิคลานคนเดิน สนามมหาราช |
วันที่อนุมัติ | 23 ธันวาคม 2562 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 2 กุมภาพันธ์ 2563 - 30 กรกฎาคม 2563 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 31,550.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอาจารีย์ สุวรรณรัตน์ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลสุไหงโก-ลก อำเภอสุไหง-โกลก จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากการใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่องเพิ่มขึ้นจากสภาวะปกติ ทำให้ปอดหายใจเอาอากาศเข้าไปมาก หัวใจเต้นเร็วขึ้นและสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดมีประสิทธิภาพหัวใจแข็งแรง และหลอดเลือดดีขึ้น ช่วยลดไขมันในเลือดชนิด LDL (Low Density Lipoprotein) และเพิ่มปริมาณไขมัน HDL (High Density Lipoprotein) ให้มากขึ้น จึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ และลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแตก ตีบ ตันได้ ช่วยบรรเทาลดระดับความดันโลหิตขับ ช่วยระบบหายใจได้ทำงานคล่องขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่หายใจแข็งแรงและความยืดหยุ่นของปอดเพิ่มขึ้น ทำให้สามารถหายใจได้เต็มปอด สูดออกซิเจนเข้าเต็มที่ การขับถ่ายสะดวก นอนหลับง่าย ลดความเครียด ไม่อยากเหล้าและบุหรี่ ช่วยลดความอ้วน จิตใจสดชื่น และมีความคิดสร้างสรรค์
ชมรมแอโรบิคลานคนเดินสนามมหาราช เป็นกลุ่มคนที่รวมตัวกัน โดยมีกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคร่วมกัน และได้เล็งเห็นถึงประโยชน์ของการดูแลสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น เพื่อให้ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลกได้ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และการมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคเรื้อรังต่างๆอีกด้วย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
|
0.00 | |
2 | 2. เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ
|
0.00 |
- อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข และประเมินภาวะสุขภาพ โดยการวัด BMI ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
- จัดจ้างครูผู้นำเต้นออกกำลังกายด้วยแอโรบิค โดยจัดอย่างน้อย สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
1.ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น 2.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 2 ม.ค. 2563 15:39 น.