กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายใช้พลังงานจากการใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่องเพิ่มขึ้นจากสภาวะปกติ ทำให้ปอดหายใจเอาอากาศเข้าไปมาก หัวใจเต้นเร็วขึ้นและสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดมีประสิทธิภาพหัวใจแข็งแรง และหลอดเลือดดีขึ้น ช่วยลดไขมันในเลือดชนิด LDL (Low Density Lipoprotein) และเพิ่มปริมาณไขมัน HDL (High Density Lipoprotein) ให้มากขึ้น จึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ และลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแตก ตีบ ตันได้ ช่วยบรรเทาลดระดับความดันโลหิตขับ ช่วยระบบหายใจได้ทำงานคล่องขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่หายใจแข็งแรงและความยืดหยุ่นของปอดเพิ่มขึ้น ทำให้สามารถหายใจได้เต็มปอด สูดออกซิเจนเข้าเต็มที่ การขับถ่ายสะดวก นอนหลับง่าย ลดความเครียด ไม่อยากเหล้าและบุหรี่ ช่วยลดความอ้วน จิตใจสดชื่น และมีความคิดสร้างสรรค์
ชมรมแอโรบิคลานคนเดินสนามมหาราช เป็นกลุ่มคนที่รวมตัวกัน โดยมีกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคร่วมกัน และได้เล็งเห็นถึงประโยชน์ของการดูแลสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น เพื่อให้ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลกได้ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และการมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคเรื้อรังต่างๆอีกด้วย

1. 1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
2. 2. เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ

1. กิจกรรม อบรมให้ความรู้เรื่องโภชนาการ สุขภาพ และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2. ออกกำลังกายด้วยแอโรบิค

1. อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข และประเมินภาวะสุขภาพ โดยการวัด BMI ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
2. จัดจ้างครูผู้นำเต้นออกกำลังกายด้วยแอโรบิค โดยจัดอย่างน้อย สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

1.ประชาชนในเขตเทศบาลหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น 2.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ