โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบชุมชนคลองเตย ๑ | |
| รหัสโครงการ | 63-L7257-2-21 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธานชุมชนบ้านคลองเตย 1 | |
| วันที่อนุมัติ | 3 กุมภาพันธ์ 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 กุมภาพันธ์ 2563 - 31 สิงหาคม 2563 | |
| งบประมาณ | 39,650.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางกัญญา ทองรักษา | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ปัจจุบันสภาพสังคมของคนในชุมชนเปลี่ยนไปจากชุมชนดั่งเดิมค่อนข้างมาก ทั้งบริบทการทำงานวิถีชีวิต เศรษฐกิจและสังคม ก่อให้เกิดปัญหาในด้านต่าง ๆขึ้นมากมายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอาชญากรรม ปัญหาด้านเศรษฐกิจ ปัญหาสังคมส่งผลต่อ ปัญหาด้านสุขภาพด้านร่างกายและจิตใจของคนในชุมชนตามมาด้วยทำให้คนในชุมชนเจ็บป่วยมากขึ้น
ปัจจุบันพบว่าคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนิน โรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรัง สถานการณ์ในประเทศไทยพบว่าอัตราการเสียชีวิตอันมีสาเหตุมาจากโรค ncd ที่สำคัญเพิ่มขึ้นในประชากรไทยระหว่างปีพ. ศ. 2558 ถึงพ. ศ. 2559 โรคไม่ติดต่อที่เป็นสาเหตุการตาย 3 อันดับแรก ได้แก่โรคมะเร็ง รองลงมาคือ โรคหลอดเลือดสมอง และ โรคหัวใจขาดเลือดสำหรับโรคเบาหวาน แม้ไม่ได้เป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิต 3 อันดับแรก อย่างไรก็ตาม พบอัตราผู้เสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้น
การป้องกันเสริมสร้างสุขภาพ เป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพ เพราะได้ผล และประหยัดที่สุด สุขภาพที่ดีการออกกำลังกายจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพป้องกันโรคที่ดีดัง ที่มีข้อมูลยืนยันว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ดังนี้
1. ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน สมรรถภาพการทำงานของหัวใจจะดีขึ้นมาก
2. ลดไขมันในเลือด ซึ่งถ้าสูงจะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
3. เพิ่ม HDL-C ในเลือด ซึ่งถ้ายิ่งสูงจะยิ่งดี จะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
4. ลดความอ้วน (ไขมัน) เพิ่มกล้ามเนื้อ (ทำให้น้ำหนักอาจไม่ลด)
5. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
6. ช่วยลดความดันโลหิตถ้าสูง ลดได้ประมาณ 10-15 ม.ม. ปรอท
7. ช่วยทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนของโลหิต กล้ามเนื้อ เอ็น เอ็นข้อต่อ กระดูก ผิวหนังแข็งแรงยิ่งขึ้น ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น ความจำดี เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยทำให้มีความเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น
ซึ่งสอดคล้องกับนโยบายสร้างนำซ่อมของกระทรวงสาธารณสุขที่มุ่งเน้นให้ประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเองครอบครัวและชุมชนเพื่อลดต้นทุนงบประมาณในด้านสาธารณสุขของประเทศไทยที่ต้องใช้งบประมาณจำนวนมากในด้านการรักษาพยาบาล
ชุมชนบ้านคลองเตย 1 เห็นถึงความสำคัญในเรื่องนี้จึงได้จัด "โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี โดยการเต้นบาสโลบ ชุมชนคลองเตย 1"เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ ลดรายจ่ายในการรักษาสุขภาพและส่งเสริมความสามัคคีในชุมชนเกิดสังคมสุขภาวะช่วยลดปัญหาด้านต่างๆในชุมชน
- เพื่อให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกาย
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้ กลุ่มเป้าหมายคือประชาชนในพื้นที่ตำบลคอหงส์ ศาลาประชาคม บ้านคลองเตย
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน ณ ลานกีฬาชุมชนบ้านคลองเตย 1 ซอย 11 คลองเตย
- จัดประเมินความพึ่งพอใจของผู้ร่วมโครงการ
- ประชุมคณะทำงาน เพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ
- ติดต่อวิทยากร ในการให้ความรู้ด้านการออกกำลังกาย
- ประชาสัมพันธ์กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
- จัดกิจกรรมให้ความรู้ตรวจสุขภาพ
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายการเต้นเข้าจังหวะ อาทิตย์ละ 3 วัน จำนวน 30 คน
- ประเมินผลการดำเนินงาน
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ได้ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความรักความสามัคคีในชุมชน