โครงการผู้สูงอายุสดใส ห่างไกลโรค(ประเภทที่ 2)
ชื่อโครงการ | โครงการผู้สูงอายุสดใส ห่างไกลโรค(ประเภทที่ 2) |
รหัสโครงการ | |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพ |
วันที่อนุมัติ | 2 เมษายน 2563 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 เมษายน 2563 - 30 กันยายน 2563 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 22,600.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายพงศกร นวลละออง ประธานคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลควนกาหลง อำเภอควนกาหลง จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.953,100.03place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 80 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายในผู้สูงอายุ หากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้ว ต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกาย เป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียด และที่สำคัญคือ เซลล์สมองทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการ ไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้น ในระบบหายใจการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น (Keteyian&Brawner,2006) ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใย และยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphine) ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครียด จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ
ดังนั้น ชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการผู้สูงอายุสดใส ห่างไกลโรคขึ้น โดยขอรับงบประมาณสนับสนุนการดำเนินงานโครงการจากกองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลองค์การบริหารส่วนตำบลควนกาหลง จำนวนเงิน 22,600 บาท
(สองหมื่นสองพันหกร้อยบาทถ้วน)
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่ออบรมให้ความรู้ทักษะการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีความรู้ในเรื่องทักษะการออกกำลังกาย |
0.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมของผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุเข้าร่วมโครงการไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 |
0.00 | |
3 | เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายร่วมกันและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ |
0.00 |
ขั้นเตรียมการ 1.ประชุมวางแผนดำเนินโครงการ 2.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ 3.ประชาสัมพันธ์โครงการรับสมัครผู้สูงอายุเขาร่วมโครงการ 4.ติดต่อสถานที่/ติดต่อวิทยากร ขั้นดำเนินการ 1.ดำเนินกิจกรรม ประกอบด้วยการอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพ และทักษะการออกกำลังกายด้วยท่าไทเก๊ก และขยับร่างกายตามจังหวะด้วยท่าเต้นรำลีลาศ ขั้นตอนการสรุปผล สรุปผลการดำเนินโครงการและประเมินผลโครงการ
1.ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ 2.ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 2 เม.ย. 2563 17:35 น.