โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563
แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์
รายงานฉบับสมบูรณ์
โครงการ
“ โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 ”
ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง
หัวหน้าโครงการ
นายชารัตน์ มณีศรี
ได้รับการสนับสนุนโดย กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง
กันยายน 2563
ชื่อโครงการ โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563
ที่อยู่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง
รหัสโครงการ 63-L6895-02-35 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 เมษายน 2563 ถึง 30 กันยายน 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 63-L6895-02-35 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2563 - 30 กันยายน 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,900.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
กิตติกรรมประกาศ » บทคัดย่อ » ความเป็นมา/หลักการเหตุผล » วัตถุประสงค์โครงการ » กิจกรรม/การดำเนินงาน » กลุ่มเป้าหมาย » ผลลัพธ์ที่ได้ » การประเมินผล » ปัญหาและอุปสรรค » ข้อเสนอแนะ » เอกสารประกอบอื่นๆ »
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ผู้สูงอายุ ถือเป็นวัยที่มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และถือเป็นวัยที่ทุกคนจะต้องหันมาดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้สูงอายุเองต้องให้ความสำคัญกับตนเอง เพราะสภาพร่างกายและจิตใจจะค่อยๆ เสื่อมถอยลงเรื่อยๆ สภาวะร่างกายที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ไม่ค่อยได้ใช้งานทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหรือร่างกายลดน้อยลง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกาย หากไม่ดำเนินการแก้ไขใดใด ผู้สูงอายุ อาจจะมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรง มีโรคแทรกซ้อน หรืออาจจะกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง หรือทั้งที่สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ ซึ่งวิธีการป้องกันที่ง่ายที่สุดเลย คือ การออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตใจดีตามไปด้วย การออกกำลังกายแต่ละอย่างก็จะเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุแตกต่างกันไป
การบริหารร่างกายโดยใช้ไม้พลอง เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลัง และต้นขาเป็นส่วนใหญ่ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง โดยควรบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง 20 – 30 นาที จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90 – 120 แคลอรี่ ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ทำ เหมาะกับผู้สูงอายุ ควรทำทุกวันเวลาเช้าหรือเย็น
ทางชมรมผู้สูงอายุ เทศบาลเมืองกันตัง เล็งเห็นถึงความสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุเพื่อให้ผู้สูงอายุมีการเรียนรู้ มีสุขภาพอนามัยที่พึงประสงค์ สามารถดูแลสุขภาพตนเองได้ และสามารถใช้ชีวิตบั้นปลายได้อย่างมีความสุข จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง นี้ขึ้น
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
กลุ่มเป้าหมาย
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ
50
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้
ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์**
กิจกรรมของโครงการ ผลผลิต* ผลผลิตที่ตั้งไว้ ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
วันที่ 1 กันยายน 2563กิจกรรมที่ทำ
- ลงทะเบียน
- พิธีเปิดโครงการ
- บรรยายเรื่อง การดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วย 3อ 2 ส
- พักรับประทานอาหารว่าง
- บรรยายเรื่อง รูปแบบและเทคนิคการออกกำลังกาย โดยกายบริหาร
- พักรับประทานอาหารกลางวัน
- บรรยายเรื่อง หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไม้พลอง
- พักรับประทานอาหารว่าง
- ฝึกปฏิบัติ การออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
- ตอบข้อซักถาม/สรุปผลการเรียนรู้/ประเมินความพึงพอใจ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
1. กิจกรรมคัดกรอง/ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้สูงอายุก่อนการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก/วัดรอบเอว/วัดความดันโลหิต/ประเมินดัชนีมวลกาย เพื่อประเมินสภาวะสุขภาพ และคัดเลือกผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วยเข้ารับการอบรม ซึ่งมีผู้สูงอายุที่สนใจเข้ารับการคัดกรอง/ประเมินสุขภาพ จำนวน 30 คน
2. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการแก่ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย จำนวน 50 คน ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายเข้ารับการอบรม จำนวน 54 คน เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง โดยให้ความรู้เกี่ยวกับ การดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วย 3 อ 2ส รูปแบบและเทคนิคการออกกำลังกาย โดยการกายบริหาร หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไม้พลอง ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
3. การประเมินความพึงพอใจผู้เข้ารับการอบรมจำนวน 54 คน ซึ่งได้รับแบบประเมินคืน จำนวน 34 คน ผู้เข้ารับการอบรมมีความพึงพอใจในการดำเนินโครงการอยู่ในระดับมากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 90.40 ค่าเฉลี่ย 4.52 ซึ่งสามารถจำแนกในแต่ละด้านได้ดังนี้
3.1 ด้านวิทยากร และสื่อที่ใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.48 คิดเป็นร้อยละ 89.60
- เนื้อหาครบถ้วนเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- วิทยากรถ่ายทอดความรู้ และตอบข้อซักถามได้ชัดเจน มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- สื่อที่ใช้ในการจัดกิจกรรมมีความเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
3.2 ด้านความรู้ ความเข้าใจ และการนำไปใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- มีความรู้ความเข้าใจหลังการอบรม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- สามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
- สามารถนำความรู้ไปเผยแพร่/ถ่ายทอดได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.38 คิดเป็นร้อยละ 87.60
3.3 ด้านสถานที่/ระยะเวลา มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.46 คิดเป็นร้อยละ 89.20
- ระยะเวลาที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.29 คิดเป็นร้อยละ 85.80
- สถานที่ที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
3.4 ภาพรวมของโครงการ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
4. สรุปค่าใช้จ่ายการดำเนินกิจกรรม/โครงการฯ ทั้งสิ้นจำนวน 22,900.- บาท
50
0
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
- กิจกรรมคัดกรอง/ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้สูงอายุก่อนการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก/วัดรอบเอว/วัดความดันโลหิต/ประเมินดัชนีมวลกาย เพื่อประเมินสภาวะสุขภาพ และคัดเลือกผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วยเข้ารับการอบรม ซึ่งมีผู้สูงอายุที่สนใจเข้ารับการคัดกรอง/ประเมินสุขภาพ จำนวน 30 คน
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการแก่ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย จำนวน 50 คน ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายเข้ารับการอบรม จำนวน 54 คน เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง โดยให้ความรู้เกี่ยวกับ การดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วย 3 อ 2ส รูปแบบและเทคนิคการออกกำลังกาย โดยการกายบริหาร หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไม้พลอง ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
- การประเมินความพึงพอใจผู้เข้ารับการอบรมจำนวน 54 คน ซึ่งได้รับแบบประเมินคืน จำนวน 34 คน ผู้เข้ารับการอบรมมีความพึงพอใจในการดำเนินโครงการอยู่ในระดับมากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 90.40 ค่าเฉลี่ย 4.52 ซึ่งสามารถจำแนกในแต่ละด้านได้ดังนี้
3.1 ด้านวิทยากร และสื่อที่ใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.48 คิดเป็นร้อยละ 89.60
- เนื้อหาครบถ้วนเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- วิทยากรถ่ายทอดความรู้ และตอบข้อซักถามได้ชัดเจน มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- สื่อที่ใช้ในการจัดกิจกรรมมีความเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
3.2 ด้านความรู้ ความเข้าใจ และการนำไปใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- มีความรู้ความเข้าใจหลังการอบรม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- สามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
- สามารถนำความรู้ไปเผยแพร่/ถ่ายทอดได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.38 คิดเป็นร้อยละ 87.60
3.3 ด้านสถานที่/ระยะเวลา มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.46 คิดเป็นร้อยละ 89.20
- ระยะเวลาที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.29 คิดเป็นร้อยละ 85.80
- สถานที่ที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
3.4 ภาพรวมของโครงการ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
4. สรุปค่าใช้จ่ายการดำเนินกิจกรรม/โครงการฯ ทั้งสิ้นจำนวน 22,900.- บาท
ผลผลิตโครงการ
วัตถุประสงค์ สถานการณ์ เป้าหมาย ผลผลิต อธิบาย
1
เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
ตัวชี้วัด :
0.00
2
เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ
ตัวชี้วัด :
0.00
ผู้เข้าร่วมโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด
50
54
กลุ่มเป้าหมาย จำนวนที่วางไว้(คน) จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
-
กลุ่มวัยทำงาน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ
50
54
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]
-
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ (2) เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *- บทคัดย่อ จะนำไปใส่ในส่วนบทคัดย่อของรายงานฉบับสมบูรณ์
- หากต้องการใช้ค่าเริ่มต้นของบทคัดย่อ ให้ลบข้อความในช่องบทคัดย่อ ทั้งหมด แล้วกดปุ่ม Refresh
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
ปัญหาและอุปสรรค สาเหตุ ข้อเสนอแนะ
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 จังหวัด ตรัง
รหัสโครงการ 63-L6895-02-35
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
................................
( นายชารัตน์ มณีศรี )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......
โครงการ
“ โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 ”
ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง
หัวหน้าโครงการ
นายชารัตน์ มณีศรี
กันยายน 2563
ที่อยู่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง
รหัสโครงการ 63-L6895-02-35 เลขที่ข้อตกลง
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 เมษายน 2563 ถึง 30 กันยายน 2563
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลกันตัง อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 63-L6895-02-35 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2563 - 30 กันยายน 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,900.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองกันตัง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ผู้สูงอายุ ถือเป็นวัยที่มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และถือเป็นวัยที่ทุกคนจะต้องหันมาดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้สูงอายุเองต้องให้ความสำคัญกับตนเอง เพราะสภาพร่างกายและจิตใจจะค่อยๆ เสื่อมถอยลงเรื่อยๆ สภาวะร่างกายที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ไม่ค่อยได้ใช้งานทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหรือร่างกายลดน้อยลง และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกาย หากไม่ดำเนินการแก้ไขใดใด ผู้สูงอายุ อาจจะมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรง มีโรคแทรกซ้อน หรืออาจจะกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง หรือทั้งที่สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ ซึ่งวิธีการป้องกันที่ง่ายที่สุดเลย คือ การออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตใจดีตามไปด้วย การออกกำลังกายแต่ละอย่างก็จะเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุแตกต่างกันไป
การบริหารร่างกายโดยใช้ไม้พลอง เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลัง และต้นขาเป็นส่วนใหญ่ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง โดยควรบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง 20 – 30 นาที จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ 90 – 120 แคลอรี่ ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ทำ เหมาะกับผู้สูงอายุ ควรทำทุกวันเวลาเช้าหรือเย็น
ทางชมรมผู้สูงอายุ เทศบาลเมืองกันตัง เล็งเห็นถึงความสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุเพื่อให้ผู้สูงอายุมีการเรียนรู้ มีสุขภาพอนามัยที่พึงประสงค์ สามารถดูแลสุขภาพตนเองได้ และสามารถใช้ชีวิตบั้นปลายได้อย่างมีความสุข จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง นี้ขึ้น
สถานการณ์
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรมได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ |
||
วันที่ 1 กันยายน 2563กิจกรรมที่ทำ
ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1. กิจกรรมคัดกรอง/ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้สูงอายุก่อนการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก/วัดรอบเอว/วัดความดันโลหิต/ประเมินดัชนีมวลกาย เพื่อประเมินสภาวะสุขภาพ และคัดเลือกผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วยเข้ารับการอบรม ซึ่งมีผู้สูงอายุที่สนใจเข้ารับการคัดกรอง/ประเมินสุขภาพ จำนวน 30 คน
2. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการแก่ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย จำนวน 50 คน ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายเข้ารับการอบรม จำนวน 54 คน เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง โดยให้ความรู้เกี่ยวกับ การดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วย 3 อ 2ส รูปแบบและเทคนิคการออกกำลังกาย โดยการกายบริหาร หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไม้พลอง ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
|
50 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
- กิจกรรมคัดกรอง/ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้สูงอายุก่อนการอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก/วัดรอบเอว/วัดความดันโลหิต/ประเมินดัชนีมวลกาย เพื่อประเมินสภาวะสุขภาพ และคัดเลือกผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วยเข้ารับการอบรม ซึ่งมีผู้สูงอายุที่สนใจเข้ารับการคัดกรอง/ประเมินสุขภาพ จำนวน 30 คน
- กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการแก่ผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยง/กลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย จำนวน 50 คน ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมายเข้ารับการอบรม จำนวน 54 คน เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2563 ณ อาคารคอซิมบี๊ เทศบาลเมืองกันตัง โดยให้ความรู้เกี่ยวกับ การดูแลส่งเสริมสุขภาพด้วย 3 อ 2ส รูปแบบและเทคนิคการออกกำลังกาย โดยการกายบริหาร หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไม้พลอง ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
- การประเมินความพึงพอใจผู้เข้ารับการอบรมจำนวน 54 คน ซึ่งได้รับแบบประเมินคืน จำนวน 34 คน ผู้เข้ารับการอบรมมีความพึงพอใจในการดำเนินโครงการอยู่ในระดับมากที่สุด คิดเป็นร้อยละ 90.40 ค่าเฉลี่ย 4.52 ซึ่งสามารถจำแนกในแต่ละด้านได้ดังนี้
3.1 ด้านวิทยากร และสื่อที่ใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.48 คิดเป็นร้อยละ 89.60
- เนื้อหาครบถ้วนเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- วิทยากรถ่ายทอดความรู้ และตอบข้อซักถามได้ชัดเจน มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.47 คิดเป็นร้อยละ 89.40
- สื่อที่ใช้ในการจัดกิจกรรมมีความเหมาะสม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
3.2 ด้านความรู้ ความเข้าใจ และการนำไปใช้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- มีความรู้ความเข้าใจหลังการอบรม มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.50 คิดเป็นร้อยละ 90.00
- สามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
- สามารถนำความรู้ไปเผยแพร่/ถ่ายทอดได้ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.38 คิดเป็นร้อยละ 87.60
3.3 ด้านสถานที่/ระยะเวลา มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.46 คิดเป็นร้อยละ 89.20
- ระยะเวลาที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก ค่าเฉลี่ย 4.29 คิดเป็นร้อยละ 85.80
- สถานที่ที่ใช้ในการจัดกิจกรรมเหมาะสมเพียงใด มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
3.4 ภาพรวมของโครงการ มีความพึงพอใจอยู่ในระดับมากที่สุด ค่าเฉลี่ย 4.62 คิดเป็นร้อยละ 92.40
4. สรุปค่าใช้จ่ายการดำเนินกิจกรรม/โครงการฯ ทั้งสิ้นจำนวน 22,900.- บาท
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ ตัวชี้วัด : |
0.00 |
|
||
| 2 | เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ ตัวชี้วัด : |
0.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | 54 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | - | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | 54 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ในการดูแลสุขภาพ (2) เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในผู้สูงอายุ
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ
| ปัญหาและอุปสรรค | สาเหตุ | ข้อเสนอแนะ |
|---|---|---|
|
|
|
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัย ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ปี 2563 จังหวัด ตรัง
รหัสโครงการ 63-L6895-02-35
ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว
( นายชารัตน์ มณีศรี )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......