กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังการแบบแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 วัน วันละประมาณ 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 17.00 น. ถึงเวลา 18.00 น. โดยประมาณ (โดยวิทยากรนำออกกำลังกาย)พร้อมทั้งบันทึกการทำกิจกรรมในวันที่มีการทำจัดกิจกรรม
มีการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน
