กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ประเทศไทยได้ก้าวสู่ยุคของวัยผู้สูงอายุ ที่เป็นประชากรวัยพึ่งพิง หน่วยงานรัฐทุกภาคส่วนจะต้องให้ความสำคัญ เนื่องจากภาวะพึ่งพิงบ่งบอกถึงสถานะบุคคลที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง และต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น และในปัจจุบันแหล่งทรัพยากรและงบประมาณสำหรับการดำเนินการช่วยเหลือผู้สูงอายุมีอยู่อย่างจำกัดมากและผู้สูงอายุมักได้รับการทอดทิ้งให้อยู่ลำพัง
วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งยังพบว่าบางรายมีปัญหาทางด้านอารมณ์และจิตใจร่วมด้วย ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา โดยสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งต้องกระทำอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวกับสุขภาพ ก่อนออกกำลังกายอาจต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อน ในกรณีที่ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัว การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ ช่วยชะลอความเสื่อมของระบบต่างๆ ทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงทนทานให้กับกล้ามเนื้อ ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ให้มีความสมดุล ในบางครั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุได้เข้าสังคม กรณีออกกำลังกายนอกบ้าน จึงเป็นผลดีต่อสภาพจิตใจโดยตรงอีกด้วย
ชุมชนจือแรตูลี ได้ตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุ จึงได้จัดทำโครงการ “โครงการออกกำลังกายด้วยไม้พลองเพื่อสุขภาพชาวชุมชนจือแรตูลี ปี 2563”ขึ้น โดยมีกลุ่มเป้าหมายคือผู้สูงวัยและประชาชนมราสนใจในชุมชน เพื่อให้คนในชุมชนได้มีการออกกำลังกายและมีความตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอีกด้วย

1. 1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
2. 2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจให้กับผู้สูงอายุและประชาชนในชุมชน

1. กิจกรรม อบรมให้ความรู้
2. กิจกรรมเต้นแอโรบิค และกิจกรรมรำไม้พลอง เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ

๑. ประชุมศึกษาหารูปแบบของโครงการ ๒. นำเสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ ๓. จัดเตรียมบุคลากรผู้นำเต้นอุปกรณ์ที่ต้องใช้ สถานที่ กำหนดวันและเวลา ๔. ประชาสัมพันธ์ในชุมชน รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการ ๕. อบรมให้ความรู้เรื่องโภชนาการที่ถูกต้องและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย และประเมินดัชนีมวลกายและรอบเอวผู้เข้าร่วมโครงการก่อนการจัดกิจกรรม ๖. จัดกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกันอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา 3 เดือน โดยการเต้นแอโรบิคและการรำไม้พลอง
๗. ประเมินดัชนีมวลกายและรอบเอวผู้เข้าร่วมโครงการหลังการเข้าร่วมกิจกรรม ๘. ประเมินผลและสรุปผลโครงการ

๑. กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย ๒. ผู้สูงอายุและประชาชนในชุมชนได้มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจที่ดีขึ้น