กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ประชุมคณะทำงาน กลุ่มเป้าหมาย : สมาชิกกลุ่ม เดิน - วิ่งงยามเย็นเพื่อสุขภาพตำบลละงู -วิเคราะห์สาเหตุของการเกิดโรคประจำตัว -กำหนดประเด็นปัญหา/แนวทางป้องกัน -วางแผนการดำเนินการ/กำหนดระยะเวลา งบประมาณ -ค่าป้ายโครงการฯ จำนวน 1 ป้าย ราคา 450 บาท
-ค่าวิทยากรจำนวน 4 ชั่วโมง X 400 บาท = 1600 บาท -ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 30 คน X 50 คน = 1500 บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 บาท X 30 คน X 2 มื้อ = 1500 บาท
รวมเป็นเงิน5,050 บาท

วิเคราะห์สาเหตุการเกิดโรค กำหนดประเด็นปัญหา วางแผนการดำเนินการ กำหนดระยะเวลา

-

การป้องกันโรค แนวทางการแก้ไข แผนดำเนินการ กรอบระยะเวลา

-

-การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง -ฝึกวิธีและทักษะการวิ่ง -ฝึกการอบอุ่นร่างกายก่อทำการวิ่ง -ฝึกการเดิน-วิ่ง ระยะทาง 3-5 กม. -ฝึกการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง -ประเมินผลจากค่า BMI (3 เดือน/ครั้ง) งบประมาณ ค่าวิทยากร จำนวน 4 ชั่วโมง X 400 บาท = 1600 บาท ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 30 คน X 50 คน = 1500 บาท ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 บาท X 30 คน x 2 มื้อ = 1500 บาท รวมเป็นเงิน 4600 บาท

การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง ฝึกทักษะการ เดิน-วิ่ง การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ วัดค่าดัชนีมวลกาย

-

ได้ความรู้นำไปใช้การเตียมตัวก่อนการวิ่ง ได้ความรู้นำไปใช้ฝึกทักษะการเดิน-วิ่ง ได้ความรู้เรื่องการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ได้ความรูเรื่องค่าดัชนีมวลการ BMI

-

-ผู้นำฝึกออกกำลังกาย -การอบอุ่นร่างกายก่อนทำการวิ่ง -การเดิน-วิ่ง ระยะทาง 3-5 กม. -การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง -ประเมินผลจากค่า BMI (สามเดือน/ครั้ง) งบประมาณ
น้ำ/เครื่องดื่ม จำนวน 30 คน x 10 บาท x 60 วัน = 18000 บาท

กิจกรรมเดิน-วิ่งฃเพื่อสุขภาพ
1.อบอุ่นร่างกาย 2.การเดิน-วิ่ง 3-5 กม. 3.การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

-

1.อบอุ่นร่ายเพื่ออเตีรยมความพร้อมก่อนการวิ่งเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 2.ได้ความแข็งแรงของร่างกาย 3.เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดการบาดเจ็บ

-

-การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง -ฝึกวิธีและทักษะการวิ่ง -การอบอุ่นร่างกายก่อนทำการวิ่ง -การเดิน - วิ่ง ระยะทาง 3-5กม. -การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง -ประเมินผลจากค่า BMI
ปิดโครงการ งบประมาณ งบประมาณ ค่าวิทยากร จำนวน 4 ชั่วโมง X 400 บาท = 1600 บาท ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 30 คน X 50 คน = 1500 บาท ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 บาท X 30 คน x 2 มื้อ = 1500 บาท รวมเป็นเงิน 4600 บาท

1.การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง 2.ฝึกทักษะการเดิน-วิ่ง 3.การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 4.วัดค่าดัชนีมวลกาย 5.ปิดโครงการ

-

1.ได้ความรู้นำไปใชในการเตรียมตัวก่อนออกกำลังกาย อบอุ่นร่างกาย 2.ได้ฝึกทักษะการเดิน-วิ่งฝึกความแข็งแรงของร่างกาย 3.ได้ความรู้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 4.ได้ความรู้เรื่องค่าดัชนีมวลกาย

-