กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันระบบสุขภาพของไทยที่เน้นการ "สร้าง" มากกว่าการ "ซ่อม" สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและสร้างสุขภาพเนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายมีหลายวิธีตามแต่ความเหมาะสม และความต้องการของแต่ละบุคคล แต่ที่เหมาะสมที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้คือการออกกำลังกายด้วยการ เดิน-วิ่งช้าๆ ซึ่งจะทำให้เป็นผลดีต่อสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจ ทางกลุ่ม เดิน-วิ่ง ยามเย็นเพื่อสุขภาพตำบลละงู ได้เล็งเห็นความสำคัญในเรื่องดังกล่าวนี้ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย เดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพตำบลละงู ขึ้น เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสามารถเป็นตัวอย่างและเป็นแรงจูงใจให้กับคนในชุมชนทั่วไป ได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพต่อไป

1. 1. เพื่อให้ความรู้ทักษะการออกกำลังกายและความเข้าใจในเรื่องการมีสุขภาพของร่างกาย
2. 2.เพื่อลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ ภูมิแพ้ โรคอ้วน และช่วยลดไขมันในหลอดเลือด

1. ประชุมคณะทำงาน
2. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่ง
3. การวิ่งออกกำลังกายต่อเนื่อง
4. เพิ่มเติมองค์ความรู้การออกกำลังกาย

อบรมให้ความรู้ การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง อบรมให้ความรู้ทักษะการเดิน-วิ่ง อบรมให้ความรู้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ อบรมให้ความรู้การวัดค่าดัชนีมวลกาย

1ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีการออกกำลังกายมากขี้นและต่อเนื่อง 2ลดอัตราเสิ่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆ 3ผู้เข้าร่วมโครงการเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น 4ผู้เข้าร่วมโครงการมีความสุขร่างกายที่ดีขึ้นมีค่าดัชนีมวลกาย(BMI) อยู่ในเกณฑ์ปกติ