โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
-
นางเจะอันหมันเส็น
-
นายวาหาบ สักกุลา
-
นางนูรอัยนีหมัดหมาน
-
นางชารีฟ๊ะสารดี
-
นางมีน๊ะหมันเส็น
ในสภาพสังคมในปัจจุบัน ได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัฒน์ จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรมเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อมเวลาส่วนใหญ่จะหมดไปกับการทำงานและการเดินทาง การดำเนินชีวิตประจำวันด้วยการ กินเร็ว นั่งทำงานนาน พักผ่อนน้อย อยู่กับความเครียด ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกายหลายคนอ้างไม่มีเวลาบางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆตามมาเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานโรคอ้วนโรคมะเร็งความเครียดฯลฯ การออกกำลังกายทั้งการเดิน วิ่ง ชกมวย เต้นแอโรบิก หรือ โยคะเป็นการเพิ่มความแข็งแรงร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทำให้หัวใจมีการสูบฉีดโลหิตได้ดียิ่งขึ้นและเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต้านทานโรคให้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หมู่ที่ 2 บ้านกุบังปะโหลดเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเป็นวิธีที่เหมาะสมโดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ตลอดจนสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อีกทั้งยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงผ่อนคลายอารมณ์เสริมสร้างความสามัคคีต่อคนในชุมชนและที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้หมู่ที่ 2 บ้านกุบังปะโหลดได้เล็งเห็นถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ขึ้นมา เพื่อให้ประชาชนในชุมชนได้มีการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ มีสุขภาพกาย ใจ สมบูรณ์ แข็งแรงยิ่งขึ้น
-
1. เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้มีการออกกำลังกายในชุมชนอย่างสม่ำเสมอ 2. เพื่อให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ 3. เพื่อส่งเสริมให้เกิดความสามัคคีแก่ประชาชนในชุมชน0.00
มีกลุ่มออกกำลังกายในชุมชนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
มีการออกกำลังกายในเวลาหลังเลิกงาน
มีการจัดตั้งกลุ่มออกกำลังกายในชุมชน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
- จัดอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย - ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม50 คน x 1 มื้อx 55 บาทเป็นเงิน 2,750บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม50 คน x 2 มื้อx 25 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ ผืนละ 300 บาท x 1 ผืน เป็นเงิน300 บาท
ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน X 3ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 900 บาท
ค่าวัสดุอบรม เป็นเงิน 1,550 บาท
2 จัดกิจกรรมออกกำลังกาย - ค่าเครื่องเสียงใช้สำหรับออกกำลังกาย 1 ชุด เป็นเงิน 5,000 บาท
ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายวันละ 200 จำนวน10วันเป็นเงิน2,000บาท
รวมเป็นเงิน15,000บาท
1 มีนาคม 2564 ถึง 30 กันยายน 256415000.00 บาท - จัดอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย - ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม50 คน x 1 มื้อx 55 บาทเป็นเงิน 2,750บาท
- ประชาชนมีสุขภาพกาย ใจ สมบูรณ์ แข็งแรง
- ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- เกิดความรัก ความสามัคคีในชุมชน
