ออกกำลังกายโดยกิจกรรมเข้าจังหวะ บ้านสามแยก
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)48.14
ปัจจุบันปัญหาโรคไม่ติดต่อเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ โรคดังกล่าวเกิดจากการมีพฤติกรรมการบริโภคและการออกกำลังที่ไม่เหมาะสม
จากการสอบถามข้อมูลพฤติกรรมสุขภาพของประชาชนในหมู่บ้านสามแยกพบว่า มีการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 30 นาที ร้อยละ 48.14โดยคิดว่าการประกอบอาชีพ เช่น ทำนา ทำสวน ถือเป็นการออกกำลังกายแล้ว และบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ การส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนถือเป็นการจัดปัจจัยเอื้อที่สำคัญเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม ส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี
การออกกำลังกาย โดยการกิจกรรมเข้าจังหวะเป็นวิธีการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ทั้ง เต้นแอร์โรบิค บาสโลป รำวง รำไทยทำให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มีการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และส่งผลให้ประชาชนหมู่บ้านสามแยกมีคุณภาพชีวิตที่ดี
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่48.1480.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มวัยทำงาน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ให้ความรู้ในการออกกำลังกายและออกกำลังกายในชุมชน
กิจกรรมให้ความรู้
1.การออกกำลังกายที่ถูกต้องและถูกวิธี
2.การออกกำลังกายโดยแอร์โรบิค รำเซิ้ง บาสโลป
งบประมาณ
1.ค่าเครื่องดื่มจำนวน 50 คนๆละ10บาท จำนวน 36 วัน เป็นเงิน 18,000 บาท
2.ค่าป้ายโครงการขนาด 1x3 เมตรๆละ200บาท เป็นเงิน 600 บาท
4.ค่าวิทยากรในการสอนนำเต้นจำนวน 1 คนๆละ 6 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600บาท
1 กุมภาพันธ์ 2564 ถึง 30 มิถุนายน 2564มีการออกกำลังกายในชุมชน/ประชาชนได้ออกกำลังกายในชุมชน
22200.00 บาท
1.ประชาชนบ้านสามแยกได้ออกกำลังกายโดยกิจกรรมเข้าจังหวะ
2.ประชาชนบ้านสามแยกมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นวัดจากค่า BMI
- เส้นรอบเอว น้ำหนัก
- ผลการทดสอบร่างกายหลังเสร็จสิ้นโครงการ
