โครงการขยับกายใส่ใจสุขภาพ "ที่นี่นาท่อม"
-
นางทิวาพร บริรักษ์
-
นางสาวไพลิน ทิพย์สังข์
-
นางประภาพร เฉลาชัย
-
นางเยาวดี คงศรี
-
นางปิยวดี อนุรักษ์
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)69.58
การเพิ่มกิจกรรมทางกายสำหรับผู้ใหญ่ อายุ18-64 ปี ของหมู่บ้านนำร่อง หมู่ 2,,4,6 มีประชากรทั้งหมด 1478 คน ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน69.58%เท่ากับ 1028คน เป้าหมายในระยะ 1 ปี เพิ่มกิจกรรมทางกายเป็น 75.00% เท่ากับ1108คน ต้องการเพิ่มจำนวนคนทำกิจกรรมทางกาย 80 คน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่69.5875
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มวัยทำงาน80
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมสร้างความเข้าใจสมาชิกกลุ่มออกกำลังกาย หมู่บ้านนำร่อง
เวทีสร้างความเข้าใจแก่สมาชิกกลุ่มออกกำลังของหมู่บ้านนำร่อง 3 หมู่บ้าน ประกอบด้วย หมู่ที่ 2, หมู่ที่ 4, หมู่ที่ 6
คณะทำงาน แกนนำออกกำลังกาย ที่มาจาก อสก. อสม. ภาคี ชี้แจงวัตถุประสงค์ เป้าหมายโครงการ แผนการดำเนินงาน ร่วมกันกำหนดกติกาในการออกกำลังกายของกลุ่ม และอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพโดยวิทยากร การขยับกายแนะนำวิธีการการเลือกออกกำลังกายให้เหมาะสมวัย การรับประทานอาหารที่ถูกต้องมีการวัด BMI และเก็บข้อมูลการขยับการของสมาชิกก่อนเริ่มขยับกายจัดทำป้ายประชาสัมพันธ์โครงการ 1 ป้าย ขนาด 1.2 X 2.5 เมตร เป็นเงิน 450 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากรในให้ความรู้ จำนวน 1 คน 2 ชั่วโมงๆละ 300 บาท จำนวน 3 ครั้ง เป็นเงิน 1,800 บาท (วิทยากรอบรมให้ความรุ้)
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 26 คนๆละ 20 บาท จำนวน 3 ครั้ง เป็นเงิน 1,560 บาท (กลุ่มเป้าหมาย 80 คน )
14 กุมภาพันธ์ 2565 ถึง 14 มีนาคม 2565- มีสามาชิกเข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานที่ถูกต้อง จำนวน 80 คน
- ได้ข้อมูลขยับกายของสมาชิก
- มีกติกาของกลุ่ม
3810 บาท -
กิจกรรมขยับกาย
กิจกรรมขยับกายตามกติกากลุ่มหมู่บ้านนำร่อง 3 หมู่บ้าน หมู่ 2, หมู่ที่ 4, หมู่ 6 เช่น การรำวงย้อนยุค บาสโลบ แอโรบิค ที่เหมาะสมวัยและมีการเก็บข้อมูลกิจกรรมทางกาย วัด BMI การของสมาชิกของแต่ละกลุ่ม ในช่วงทำกิจกรรม ในเดือนที่ 3 และช่วง 6 เดือน ของกิจกรรมขยับกาย
1.ค่าตอบแทนเต้นผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 8 คน จำนวน 8 เดือน เหมาจ่าย 8,000 บาท
2.ตัวบันทึกข้อมูลเพื่อใช้ในการประกอบกิจกรรม จำนวน 3 ตัวๆละ 350 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท
3.จัดซื้อเครื่องขยายเสี่ยงลำโพงเพื่อประกอบกิจกรรมขยับกายและใช้ในกิจกรรมต่างๆในโครงการ 1 เครื่อง พร้อมไมโครโฟนไร้สาย 1 ตัว เป็นเงิน 6,500 บาท
21 มีนาคม 2565 ถึง 21 พฤศจิกายน 2565- มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในชุมชน
15550 บาท -
ติดตามประเมินผลการขยับกาย ครั้งที่ 1
การติดตามประเมินผลการขยับกายของสมาชิกของแต่ละกลุ่ม แต่ละ หมู่ที่ 2, หมู่ที่ 4, หมู่ที่ 6 โดยการลงบันทึกกิจกรรมขยับกายเป็นกิจวัตประจำวันของสมาชิก ในการทำงาน และที่บ้านของแต่วันแต่ละบุคคล ในระยะ 3 เดือน เพื่อนำข้อมูลขยับกายมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ผลการเปลี่ยนแปลง ติดตามประเมินผลในที่ครั้งที่ 2ขยับกายอะไร อย่างไร มีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในเรื่องสุภาพ
- ค่าสมุดบันทึกในการขยับกายของสมาชิก จำนวน 80 เล่มๆละ 25 บาท เป็นเงิน 2,000 บาท
9 พฤษภาคม 2565 ถึง 9 พฤษภาคม 2565- ข้อมูลการขยับกายของสมาชิก
2000 บาท -
ติดตามประเมินผลการขยับกายครั้งที่2
ติดตามประเมินผลโดยการเก็บข้อมูลการขยับกายของสมาชิก แต่ละหมู่ หมู่ที่ 2, หมู่ที่ 4, หมู่ที่ 6 มีการวัดตรวจสุขภาพดัชนีมวลการ ในเดือนที่ 6 ของการขยับกายและนำข้อมูลของการขยับในการจดบันทึกในสมุดในรอบ 3 เดือน ของสมาชิกมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้โดย วิทยากรกระบวนการ เป็นผู้ดำเนินการแลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อให้เกิดผลลัพธ์การขยับกาย ปัจจัยความสำเร็จปัญหาและอุปสรรค และผลกระทบที่เกิดขึ้น ของการขยับการ
ค่าตอบแทนผู้ดำเนินการวัดดัชนีมวลกาย จำนวน 2 คนๆละ 200 บาท จำนวน 3 ครั้ง เป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าตอบแทนวิทยาการผู้ดำเนินการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ 1 คนๆละ 2 โมงๆละ 300 บาท จำนวน 3 ครั้ง เป็นเงิน 1,800 บาท (วิทยากรกระบวนการ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์การขยับกาย)
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 26 คนๆละ 20 บาท จำนวน 3 ครั้ง เป็นเงิน 1,560 บาท
15 พฤษภาคม 2565 ถึง 20 พฤษภาคม 25651.ข้อมูลการขยับกายของสมาชิกแต่ละกลุ่ม
2.ข้อมูลสุขภาพดัชดีมวลกายของสมาชิก
4560 บาท -
สร้างแกนนำในการออกกำลังกาย
มีแกนนำในการออกกำลังกายสร้างทักษะการเป็นผู้นำของหมู่บ้านนำร่อง 3 หมู่ อย่างน้อย 4 คน และพัฒนาศักยภาพให้เกิดเป็นทีมสันทนาของชุมชน 1 ทีม
26 พฤศจิกายน 2565 ถึง 26 พฤศจิกายน 2565- มีแกนนำในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น จำนวน 4 คน
- เกิดทีมสันทนาการสร้างสุขของชุมชน 1 ทีม
0 บาท -
นำเสนอการขยับกายในกิจกรรมของตำบล
สมาชิกของแต่กลุ่ม 3 หมู่บ้าน รวมตัวนำเสนอรูปแบบการขยับกายร่วมกัน เช่นการการเดินวิ่ง การรำวงย้อนยุคการเต้นบาสโลบ การเต้นแอรโรบิคใน กิจกรรมของตำบล งานประเพณีของชุมชน เป็นการพบปะกลุ่มและโชว์ผลงานในการทำกิจกรรมขยับกาย
13 มีนาคม 2565 ถึง 13 มีนาคม 2565สมาชิกกลุ่มกิจกรรมทางกาย ทั้ง 3 หมู่
0 บาท -
เวทีสรุปคืนข้อมูลผลลัพธ์
กิจกรรมสรุปผลการเปลี่ยนแปลงของการกิจกรรมทางกายของชุมชนนำร่อง 3 หมู่ โดยมีคณะทำงานโครงการ จำนวน 5 คน และแกนนำ 15 คน รวมจำนวน 20 คน สรุปข้อมูลของจำนวนสมาชิกการออกกำลังกายสรุปข้อมูล กิจกรรมทางกาย ผลลัพธ์การขยับกาย ปัจจัยความสำเร็จปัญหาและอุปสรรค และผลกระทบที่เกิดขึ้น ของการขยับการของแต่ละหมู่แล้วนำข้อมูลสู่ชุมชนของแต่หมู่ โดยแกนนำประชาสัมพันธ์ผ่านทางไลน์กลุ่มและหอกระจายข่าวหมู่บ้าน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆละ 20 บาท เป็นเงิน 400 บาท
30 พฤศจิกายน 2565 ถึง 30 พฤศจิกายน 2565มีข้อมูลการทำกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นของชุมชน
400 บาท
1.จำนวนผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายที่เพียงพอเพิ่มขึ้นในชุมชน
