กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนาการรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้น จึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญต่อมนุษย์การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงสามารถสูบฉีดโลหิตออกจากหัวใจครั้งละมากๆมีการกระจายของหลอดเลือดฝอยในหัวใจมากขึ้นทำให้หัวใจได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดลงทำให้ภาวะอุดตันของหลอดเลือดแดงลดลงการออกกำลังกายมีผลต่อเมตะบอลิสม์และน้ำหนักของร่างกายซึ่งสามารถลดไขมันป้องกันไม่ให้น้ำตาลกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นและป้องกันเบาหวานได้การออกกำลังกายทำให้หลอดเลือด ขยายตัวซึ่งสามารถลดความดันในหลอดเลือดได้นอกจากนี้การออกกำลังกายยังมีผลต่อจิตใจสามารถลดความเศร้าได้และลดความเครียดได้ทันทีดังนั้นการออกกำลังกายสามารถป้องกันและควบคุมการเกิดโรคได้หลายโรคได้แก่หลอดเลือดหัวใจโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคความเครียด(วารสารสร้างสุขปีที่ 7ฉบับที่ 105ปี 2553 : 6) ปัจจุบันคนไทยมีการออกกำลังกายน้อยมากจากประชากร66.3 ล้านคนมีการออกกำลังกายเป็นประจำเพียง16.3ล้านคนโดยในวัยเด็กคิดเป็นร้อยละ 73และคนวัยทำงานคิดเป็นร้อยละ20จากผลการวิจัยปัญหาและอุปสรรคในการออกกำลังกายของคนไทยพบว่าส่วนใหญ่ไม่มีเวลารองลงมาไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายและไม่มีเพื่อน (วารสารสร้างสุขปีที่7ฉบับที่ 105 ปี2553 : 14) จากปัญหาและอุปสรรคดังกล่าวทำให้คนไทยมีผู้ป่วยด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคความเครียดและมีกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคจำนวนมากการดูแลสุขภาพให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์ ประกอบด้วย การรับประทานอาหารที่ครบถ้วนตามหลักโภชนาการการมีสุขภาพจิตที่ดี และการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัย สามารถส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงพึงปรารถนา เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก อีกทั้งการรวมกลุ่มออกกำลังกายของคนที่มีหลายกลุ่มวัย ทำให้มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกันระหว่างวัยที่แตกต่าง ทำให้เกิดความเข้าใจในพฤติกรรมของแต่ละวัยดังนั้นจึงมีการรวมกลุ่มออกกำลังกายเต้นบาสโลบและไลน์แดนซ์เพื่อให้สมาชิกมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่ดี ดังนั้น กลุ่มรักษ์สุขภาพต.บ้านนา จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เพื่อสร้างเสริมสุขภาพชาวบ้านนา ขึ้น เพื่อให้สมาชิกมีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคภัย