โครงการธนาคารสุขภาพ ชมรมไลน์แดนซ์สุไหงโก-ลก ประจำปี 2565
-
นางสาวกันตารัช คงรังษีโทร.097-3488612
-
นางวณิชา พรหมพูล โทร.0815994697
-
นางสุพัฒน์ เลิศพัฒนกิจโทร 0869628722
-
นางขวัญจิตร โชติทักษิณ โทร 0813886349
-
นางวิลาพรรณ จันแกมแก้ว โทร 0849658131
ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพที่สำคัญอันดับต้นๆ ของประชากรทั่วโลก ส่งผลกระทบทางสุขภาพมากมายทั้งผลกระทบเฉียบพลันและปัญหาเรื้อรัง ทั้งปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต โรคอ้วน หมายถึง การมีปริมาณไขมันมากกว่าปกติไม่ได้หมายถึง การมีน้ำหนักมากอย่างเดียว โรคอ้วนเป็นโรคที่เกิดจากร่างกายสะสมพลังงานจากการรับประทานอาหารมากกว่าการเผาผลาญอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โรคอ้วนลงพุง หรือ Metabolic syndrome หมายถึง กลุ่มโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติทำให้คนอ้วนลงพุงจะมีการสะสมของไขมันบริเวณช่องเอว หรือช่องท้องปริมาณมากเกินไป ซึ่งไขมันเหล่านี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดีเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานนอกจากนี้ยังส่งผลทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดผิดปกติความดันโลหิตสูงในที่สุดจะเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายหลายระบบ และอีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เกิดภาวะโรคอ้วนคือการขากกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม ชมรมไลน์แดนซ์สุไหงโก-ลก จึงได้จัดโครงการนี้ขึ้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้สมาชิกและประชาชนที่สนใจได้มีกิจกรรมทางกายซึ่งเป็นการส่งเสริมสุขภาพอีกทางหนึ่งด้วย
-
เพื่อให้สมาชิกและผู้สนใจเข้าร่วมโครงการที่มีภาวะอ้วนลงพุง มีดรรชนีมวลกายลดลง0.00
สมาชิกและผู้เข้าร่วมโครงการที่มีภาวะอ้วนลงพุง มีดรรชนีมวลกายเกินมาตรฐานลดลง
-
เพื่อให้สมาชิกและผู้สนใจเข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น0.00
สมาชิกและผู้สนใจเข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
-
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ตรวจสุขภาพและประเมินสุขภาพก่อนเข้าและหลังร่วมโครงการ และอบรมให้ความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น
กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกกลุ่มและผู้ที่สนใจ 60 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- ตรวจสุขภาพและประเมินสุขภาพก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
- อบรมให้ความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น
งบประมาณ
1. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 60 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 3,000 บาท
2. ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 60 คน x 1 มื้อ เป็นเงิน 3,000 บาท
3. ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 4 ชม. เป็นเงิน 2,400 บาท
4. คำตอบแทนเจ้าหน้าที่ตรวจสุขภาพ 50 บาท x 2 ชม. x 2 คน x 2 ครั้ง เป็นเงิน 400 บาท
5. ค่าวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ในการประชุม ได้แก่ สมุด ปากกา เป็นตัน เป็นเงิน 1,200 บาท
กำหนดการ
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 11.00 น. ตรวจสุขภาพและประเมินสุขภาพเบื้องต้นผู้เข้าร่วมโครงการ
11.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง โดยวิทยากรจากรพ.สุไหงโก-ลก 12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร โดยวิทยากรจากรพ.สุไหงโก-ลก
16.00 - 16.30 น. ปิดโครงการ21 กุมภาพันธ์ 2565 ถึง 21 กุมภาพันธ์ 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น
10000.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายโดยใช้ไลน์แดนซ์
กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกกลุ่มและผู้ที่สนใจ 60 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- สมาชิกในกลุ่มและผู้ที่สนใจร่วมกันออกกำลังกายโดยไลน์แดนซ์ทุกวันในช่วงเย็น โดยมีการประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ หลังจัดโครงการเป็นระยะเวลา 3 เดือน และมีการประเมินภาวะสุขภาพอีกครั้งเพื่อประเมินผล
งบประมาณ
1. Saramonic Blink 500 B1 ระบบไมค์แบบคลิปออนไร้สาย Ultracompact พร้อม Lavalier & Dual-Channel ราคา 6,200 บาท
2. AIWA Retro Bluetooth Speaker ลำโพงบลูทูธพกพา BASS++ สีดำราคา 3,800 บาท21 กุมภาพันธ์ 2565 ถึง 31 พฤษภาคม 2565ผู้เข้าร่วมโครงการที่มีภาวะอ้วนลงพุงและผู้ที่มีดรรชนีมวลกายเกินมาตรฐานมีจำนวนลดลงมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงที่สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
10000.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- สมาชิกและผู้เข้าร่วมโครงการที่มีภาวะอ้วนลงพุง มีดรรชนีมวลกายเกินมาตรฐานลดลง
- สมาชิกและผู้สนใจเข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น
