โครงการเดินวิ่งเพื่อสุขภาพชุมชนซรีจาฮายา ประจำปี 2565
-
นายมนัส เจ๊ะอีซอ
-
นายรอมลี ปูซู
-
นางมารียะ ปูเต๊ะ
-
นางสาวโรสมีนี รัตน์แก้ว
-
นางสาววนิสา สาอี
ปัจจุบันระบบสุขภาพของคนไทยที่เน้นการสร้างมากกว่าการซ่อมสุขภาพซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างสุขภาพเนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงการออกกำลังกายมีหลายวิธีตามแต่ความเหมาะสมความต้องการของแต่ละบุคคลแต่ที่เหมาะสมที่สุดกับทุกคนสามารถปฏิบัติได้คือการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งช้าๆซึ่งจะทำให้เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดของทุกเพศทุกวัยและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมายแค่มีรองเท้าผ้าใบสักคู่ก็สามารถออกกำลังกายได้และสามารถออกกำลังกายได้ไม่มีจำกัดสถานที่เหมือนที่กีฬาอื่นๆเช่นภายในชุมชนของตนเองสวนสาธารณะภายในชุมชนเป็นต้นการจัดกิจกรรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพจึงเป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยลดปัญหาสุขภาพและปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆได้ยิ่งตอนนี้ไวรัสโควิชนายทีนเป็นโรคที่ระบาดอยู่ทั่วโลกการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายเราเป็นอย่างดีโดยการเชิญชวนให้ชาวบ้านในชุมชนและผู้ที่สนใจในการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งเพื่อสุขภาพโดยสร้างแรงจูงใจและการกระตุ้นให้ชาวชุมชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพของคนในครอบครัวชุมชนซรีจายาจึงได้จัดโครงการเดินวิ่งเพื่อสุขภาพชุมชนซรีจายาประจำปี 2565 นี้ขึ้น
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ0.00
มีผู้เข้าร่วมโครงการมากกว่าร้อยละ 90 ของจำนวนกลุ่มเป้ามายที่วางไว้
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและประโยชน์ของการออกกำลังกาย0.00
ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและประโยชน์ของการออกกำลังกายมากกว่าร้อยละ80
-
กลุ่มวัยทำงาน35
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย ประชาชนในชุมชนซรีจาฮายาและผู่ที่สนใจ 35 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย
กำหนดการ ดังนี้
- 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน เปิดโครงการ
- 09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- 12.00 น. ปิดโครงการ
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 35 คนเป็นเงิน 875 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าป้ายโครงการ เป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าเอกสารและอุปกรณ์ในการอบรม เป็นเงิน 1,500 บาท1 กันยายน 2565 ถึง 30 กันยายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย
5375.00 บาท -
กิจกรรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพ
จะเดินวิ่งในวันศุกร์และวันอาทิตย์ของแต่ละสัปดาห์ เดือนละประมาณ 9 ครั้ง
(ไม่ใช้งบประมาณ)1 กันยายน 2565 ถึง 30 กันยายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น
0.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ
- ผู้เข้าร่วมมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้องและประโยชน์ของการออกกำลังกาย
