โครงการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพดีของประชาชนในชุมชนหมู่ที่ 5 บ้านควนนางพิมพ์ ตำบลฝาละมีอำเภอปากพะยูน จังหวัดพัทลุง
-
ชมรม อสม.หมู่ที่ 5 บ้านควนนางพิมพ์ ตำบลฝาละมี
-
…นางคลี่หนูสง
-
…นางสาวภัทลีวรรณหนูทอง
-
…นางสุปราณีหนูแก้ว
-
…นางสมใจรัตโน
-
…นางสมพรการามหิโต
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)50.80
การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วน นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ดังนั้นการส่งเสริมให้ประชาชนหันมาให้ความสนใจออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพทั้งสุขภาพกาย และใจ จึงเป็นสิ่งที่ทุกประเทศกำลังรณรงค์ให้ความสำคัญ จากการสำรวจข้อมูล พบว่า ผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ทั้งหมด 320 คนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ 129 คน คิดเป็นร้อยละ 40.31 ชมรม อสม.หมู่ที่ 5 บ้านควนนางพิมพ์ ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพดีของประชาชนในชุมชน หมู่ที่ 5 ตำบลฝาละมีอำเภอปากพะยูน จังหวัดพัทลุงเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และสามารถเข้าถึงแหล่งออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น
-
เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่55.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
2.เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน33.00
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน10
-
กลุ่มวัยทำงาน10
-
กลุ่มผู้สูงอายุ10
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง10
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดเตรียมวัสดุ / ครุภัณฑ์ อุปกรณ์ เพื่อใช้ในโครงการ
1.จัดหาวัสดุ อุปกรณ์ เพื่อใช้ในการออกกำลังกาย และให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพต่าง ๆ
-ค่าจัดซื่อเครื่องรับโทรทัศน์จำนวน 1 เครื่อง = 15,000 บาท
-ค่าจัดทำแผ่นป้ายไวนิลโครงการฯจำนวน 1,000 บาท1 พฤษภาคม 2565 ถึง 31 พฤษภาคม 25651.มีการออกกำลังกายต่อเนื่องทุกวัน เวลา 17.00 น - 18.00 น.
2.โรคที่เกิดจากพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ฯ มีการป่วยด้วยโรคเหล่านนี้ลดลง
16000.00 บาท -
2.กิจกรรมการออกกำลังกาย
-การออกกำลังกายต่อเนื่องทุกวัน เวลา17.00 น - 18.00น. โดยเปิดเครื่องรับโทรทัศน์ในการดูวิธีการออกกำลังกาย -ค่าน้ำดื่มสำหรับการออกกำลังกาย จำนวน 4 เดือน ๆ ละ 1,000 บาท เป็นเงิน 4,000 บาท
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565โรคที่เกิดจากพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ฯ มีการป่วยด้วยโรคเหล่านนี้ลดลง
4000.00 บาท
1.ประชาชนทั่วไป มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องใส่ใจในการดูแลสุขภาพมากขึ้นส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและไม่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง 2.เกิดการเรียนรู้ร่วมกันระหว่างประชาชนในชุมชนในการส่งเสริมและป้องกันโรคโดยการออกำลังกาย
