โครงการคนสามวัยตำบลยาบี ขยับกายเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2565
-
นายโมฮัมหมัดเจะปอ
-
นายอารีสฟีนเจะปอ
-
นายมะรอบี แวกะจิ
-
นายมะสาเฮะยูโซะ
-
นายมะยีเจะมะ
-
ร้อยละของเด็กและเยาวชนอายุที่่มีระหว่าง 10 - 20 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน)31.80
-
ร้อยละของวัยกลางหรือวัยทำงานที่มีอายุระหว่าง 21 - 59 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน)50.20
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 60 - 70 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน)54.90
คนสามวัยประกอบด้วย วัยเด็กและเยาวชน วัยกลางคน และวัยผู้สูงอายุ การพัฒนาคุณภาพชีวิตและความมั่งคงในชีวิตของคนทั้งสามวัย จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพัฒนาไปพร้อม ๆ กัน ให้ครอบคลุมในทุก ๆ มิติ ทั้งด้านร่างกาย ด้านจิตใจ ด้านอารมณ์ และด้านสังคม โดยเฉพาะการส่งเสริมกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย ของคนสามวัย จากการสำรวจข้อมูลสุขภาพของประชาชนตำบลยาบี ด้วยการตรวจสุขภาพประจำเดือน ของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลยาบี พบว่าประชาชนตำบลยาบี ยังขาดการทำกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่องและทำเป็นประจำ แยกออกเป็น 3 กลุ่ม ดังนี้
กลุ่มที่ 1 กลุ่มวัยเด็กและเยาวชน
- ที่มีอายุระหว่าง 10 – 15 ปี คิดเป็นร้อยละ 21.5 สาเหตุส่วนใหญ่มาจากติดโทรศัพท์ ติดเกมส์ สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 และไม่เห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตามลำดับ
- ที่มีอายุระหว่าง 16 – 20 ปี คิดเป็นร้อยละ 31.8 สาเหตุส่วนใหญ่มาจากต้องทำงานช่วยเหลือครอบครัว
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 ติดโทรศัพท์ ติดเกมส์ และไม่เห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตามลำดับ
กลุ่มที่ 2 กลุ่มวัยกลางคนหรือวัยทำงาน อายุ 21 – 59 ปี ร้อยละ 50.2 สาเหตุส่วนใหญ่มาจากต้องทำงานหารายได้ให้กับครอบครัว สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 และไม่มีเวลาว่าง ตามลำดับ
กลุ่มที่ 3 กลุ่มวัยผู้สูงอายุ อายุ 60 – 70 ปีขึ้นไป ร้อยละ 54.9 สาเหตุส่วนใหญ่มาจากไม่เห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 ต้องทำงานหารายได้ให้กับครอบครัว ตามลำดับ
จากข้อมูลข้างต้น กลุ่มคนรักสุขภาพตำบลยาบี ตระหนักถึงปัญหาและให้ความสำคัญอย่างยิ่ง เกี่ยวกับสุขภาพของคนสามวัย จึงได้จัดทำโครงการคนสามวัยตำบลยาบี ขยับกายเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2565 ขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพของกลุ่มคนสามวัย ให้ได้มีกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกายที่เพียงพอ เหมาะสม กับช่วงวัยอายุ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงด้วยการขยับกายหรือออกกำลังกาย ที่สอดคล้องกับบริบทของพื้นที่และวิถีชีวิต รวมถึงมีการพัฒนาองค์ความรู้ด้านการส่งเสริมกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกาย ต่อไป
-
ร้อยละของเด็กและเยาวชนที่มีอายุระหว่าง 10 - 20 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน)31.8025.44
1.คนสามวัยมีความรู้ในการดูแลสุขภาพและมีสุขภาพที่แข็งแรง ร้อยละ 20 2.คนสามวัยได้มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร้อยละ 20 3.คนสามวัยเห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย ร้อยละ 20
-
ร้อยละของวัยกลางหรือวัยทำงานที่มีอายุระหว่าง 21 - 59 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน)50.2040.16
1.คนสามวัยมีความรู้ในการดูแลสุขภาพและมีสุขภาพที่แข็งแรง ร้อยละ 20 2.คนสามวัยได้มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร้อยละ 20 3.คนสามวัยเห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย ร้อยละ 20
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 60 - 70 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน)54.9043.92
1.คนสามวัยมีความรู้ในการดูแลสุขภาพและมีสุขภาพที่แข็งแรง ร้อยละ 20 2.คนสามวัยได้มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร้อยละ 20 3.คนสามวัยเห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย ร้อยละ 20
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน25
-
กลุ่มวัยทำงาน40
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้ จำนวน 2 รุ่น
1.1 หัวข้อ“การดูแลสุขภาพ,หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับช่วงวัย”1.2 หัวข้อ “กิจกรรมอบรมให้ความรู้หลักโภชนาการให้สมวัย
1.กิจกรรมอบรมให้ความรู้ รุ่นที่ 1 มีค่าใช้จ่าย ดังนี้ 1.ค่าอาหารกลางวัน 50.-บ x 50 คน = 2,500.-บ 2.ค่าอาหารว่าง 25.-บ X 50 คน X 2 มื้อ = 2,500.-บ 3. ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 1 คน X 600.-บ X 6 ชม. = 3,600.-บ 4. ค่าวัสดุอุปกรณ์ = 3,750.-บ 5. ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 เมตร x 3.0 เมตร x จำนวน 1 ป้าย = 900.-บ รวมเป็นเงิน 13,250.-บ
2.กิจกรรมอบรมให้ความรู้ รุ่นที่ 2 มีค่าใช้จ่าย ดังนี้ 1.ค่าอาหารกลางวัน 50.-บ x 45 คน = 2,250.-บ 2. ค่าอาหารว่าง 25.-บ X 45 คน X 2 มื้อ = 2,250.-บ 3. ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 1 คน X 600.-บ X 6 ชม. = 3,600.-บ 4. ค่าวัสดุอุปกรณ์=3,375.-บ รวมเป็นเงิน 11,475.-บ รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 24,725.-บ
1 มิถุนายน 2565 ถึง 2 มิถุนายน 2565คนสามวัยมีความรู้ในการดูแลสุขภาพและมีสุขภาพที่แข็งแรง ร้อยละ 80
24725.00 บาท -
การออกกำลังกายด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น การวิ่ง, การเดิน, การเล่นกีฬา, การทำสวน, การปลูกพืช ฯลฯ
ค่าอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในการประกอบกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย
1.ลูกฟุตบอลหนังอัด เบอร์ 5 จำนวน 10 ลูก X 450.-บ. = 4,500.-บ.
2.ลูกตะกร้อ จำนวน 10 ลูก X 250.-บ. = 2,500.-บ.
3.ตาข่ายตะกร้อ จำนวน 1 อัน X 550.-บ. = 550.-บ.
รวมเป็นเงิน 7,550.-บ
6 มิถุนายน 2565 ถึง 6 กันยายน 2565คนสามวัยได้มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร้อยละ 80
7550.00 บาท -
ตรวจวัดความสูง รอบอก รอบเอว น้ำหนัก ความดัน ประจำเดือน
อุปกรณ์ที่ใช้ในกิจกรรมตรวจสุขภาพ ร่างกาย
1.กิโลชั่งน้ำหนัก จำนวน 4 เครื่อง X 350.-บ = 1,400.-บ
2.สายวัดรอบอก จำนวน 10 เส้น X 25.-บ. = 250.-บ
3.มาตราวัดความสูงจำนวน 4 อัน X 50.-บ. = 200.-บ
รวมเป็นเงิน 1,850.-บ
30 มิถุนายน 2565 ถึง 21 กันยายน 2565คนสามวัยมีความรู้ในการดูแลสุขภาพและมีสุขภาพที่แข็งแรง ร้อยละ 80
1850.00 บาท -
เวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
ค่าอาหารกลางวัน 50.-บ x 95 คน = 4,750.-บ
ค่าอาหารว่าง 25.-บ X 95 คน X 2 มื้อ = 4,750.-บ
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 1 คน X 600.-บ X 6 ชม. = 3,600.-บ
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 เมตร x 3.0 เมตร x จำนวน 1 ป้าย = 900.-บ
รวมเป็นเงิน 14,000.-บ
28 กันยายน 2565 ถึง 28 กันยายน 2565คนสามวัยเห็นความสำคัญของกิจกรรมทางกายหรือการออกกำลังกาย ร้อยละ 80
14000.00 บาท
ร้อยละของคนสามวัยแต่ละช่วงอายุที่ยังขาดการทำกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่องและเป็นประจำ หรือ ไม่เพียงพอในการทำกิจกรรมทางกายลดลงร้อยละ 20
