โครงการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนักเรียนบ้านแม่ขรีด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
เด็กวัยเรียนเป็นวัยต้องได้รับการพัฒนาทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ ส้งคมจิตใจ เพราะเป็นวัยแห่งการเรียนรู้ จากประสบการณ์ต่างๆที่ได้รับ การออกกำลังกายที่ถูกต้องและถูกวิธีเป็น สิ่งที่ช่วยในการสร้างเสริมสุขภาพให้กับเด็ก ดังนั้นการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลอย่างต่อเนื่องนั้น ทำให้เด็ฏมีพัฒนาการทางร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพจิจดี มีความสุขกับการได้เล่นกีฬาในสิ่งที่ชอบ แลสามรถทำให้ห่างไกลจากยาเสพติด ฉะนั้นเด็กในวัยเรียนควรได้รับการพัฒนาทักษะการสร้างเสริมสุขภาพด้วยตนเอง ทั้งด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย การป้องกันอุบัติเหตุ ซึงสามารถนำไปแก้ปัญหาสุขภาพในชีวิตประจำวันได้
-
1.เพื่อให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในการเสริมสร้างสุขภาพจิต ด้วยกีฬาวอลเลย์บอล0.00
1.นักเรียนมีร่าวกายแข็งแรงตามหลักภาวะโภชนาการ มีส่วนสูง น้ำหนักตามเกณฑ์
-
2.เพื่อให้นักเรียนเข้าใจหลัก/วิธีการออกกำลังกายด้วนกีฬาวอลเลย์บอลอย่างปลอดภัย0.00
2.นักเรียนมีทักษะในการออกกำลังกายและปราศจากอุบัติเหตุ
-
3.เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของนักเรียนให้แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี0.00
3.นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็.แรง
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน186
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.ขั้นเตรียมการ
1.ประชุมบุลากรที่เกี่ยวข้องเพื่อวางแผนและขออนุมัติโครงการ
2.ประสานงานวิทยากร
15 กุมภาพันธ์ 2565 ถึง 15 มีนาคม 25650.00 บาท -
2.ดำเนินกิจกรรมตามโครงการ (บรรยาย สาธิต ฝึกปฎิบัติ ประเมิน)
1.กิจกรรมอบรมเชิงปฎิบัติการ
1.1 วิทยากรให้ความรู้เบื้องต้นและวิธีการฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและป้องกันอุบัติเหตุ จากการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
1.2 นักเรียนฝึกปฎิบัติจริงเป็นการเรียนรู้
ฐานที่ 1 การเคลื่อนที่/การเคลือ่นลำตัว
ฐานที่ 2 การเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนขา การยืน และการทรงตัว
ฐานที่ 3 ฝึกทักษะพื้นฐาน - การอันเดอร์เดี่ยว/คู่/กลุ่ม
(ความยากง่ายขึ้นอยู่กับระดับชั้นของนักเรียน)
2.กิจกรรมฝึกทักษะการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขสภาพนักเรียนด้วยกีฬาวอลเลย์บอลอย่างต่อเนื่อง
-ฝึกปฎิบัตินอกเวลาเรียนหลังเลิกเรียน
ค่าใช้จ่าย
ค่าตอบแทนวิทยากร 1 คน จำนวน 6 ชั่วโมง ๆละ 600 บาท = 3,600 บาท
ค่าอาหารกลางวันวิทยากรและบุคลากรผู้เกี่ยวข้อง จำนวน 5 คน ๆ ละ 60 บาท = 300 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดืม นักเรียนและผู้เกี่ยวข้อง จำนวน 191 คน 2 มื้อๆละ = 9,550 บาท
4.ค่าวัสดุอุปกรณ์
ตาข่ายวอลเลย์บอล 1 ผืน เป็นเงิน 498 บาท
เสาอากาศวอลเลย์บอล 1 คู่ เป็นเงิน 390 บาท
3.ลุกวอลเลย์บอลรุ่น ULTMATE 10 ลูก เป็นเงิน 3,900 บาท
4.บันไดฝึกความคล่องตัว 3 อัน เป็นเงิน 1,170 บาท
5.ยางยืดแรงต้าน(ต้นขา) Resistance Tube 10 ชิ้น เป็นเงิน 1,300 บาท
ยางยืดแรงต้านต้นแขน 20 ชิ้น เป็นเงิน 900 บาท
กรวย 20 อัน เป็นเงิน 2,400 บาท
แท่นกระโดด 10 อัน เป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าป้ายชื่อโครงการ 12 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
16 มีนาคม 2565 ถึง 16 สิงหาคม 256525708.00 บาท -
3.ขั้นสรุปงาน
-สรุปรายงานโครงการ
15 สิงหาคม 2565 ถึง 31 สิงหาคม 25650.00 บาท
1.นักเรียนได้รับความรู้และการเกิดทักษะในการป้องกัน ดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกวิธีและนำไปปฎิบัติในชีวตประจำวันและเกิดความตระหนักในการเสริมสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัยของตนเอง
