โครงการส่งเสริม กิจกรรมทางกายป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ หมู่ที่ 1 ตำบลทำนบ อ.สิงหนคร จ.สงขลา ประจำปี 2565
-
นางสาวมนต์ทิพย์ ศรีศาสนานนท์
-
นางรัตติยา ไหมดำ
-
นางสาวพัชรา สุวรรณเจริญ
-
นางสมหมาย สุขพงษ์
-
นางนิรชร ณ สุวรรณ
การพลัดตกหกล้มเป็นปัญหาสำคัญของผู้สูงอายุเป็นสาเหตุที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงภาวะสุขภาพ มีการบาดเจ็บอย่างรุนแรง ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล และสูญเสียความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน การสูญเสีย ความสามารถในการพึ่งตนเอง ภาวะทุพพลภาพหรือเสียชีวิตได้การหกล้มยังผลกระทบต่อสภาพจิตใจของผู้สูงอายุ เช่น กลัวการล้ม ขาดความมั่นใจในตนเอง ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ลำบากขึ้นเนื่องจากมีความกังวล นำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการพึ่งตนเองและเกิดการแยกตัวออกจากสังคมตามมานอกจากนี้ยังพบว่าค่าใช้จ่ายของ ระบบบริการในผู้สูงอายุที่พลัดตกหกล้มเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งส่งผลกระทบต่อครอบครัว ชุมชนและสังคม ทั้งค่าใช้จ่ายทางตรงและทางอ้อม กลุ่ม อสม. หมู่ที่ 1ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของปัญหาการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ จึงได้จัดโครงการกิจกรรมทางกายป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุหมู่ที่ 1 ตำบลทำนบ อ.สิงหนคร จ.สงขลา ประจำปี 2565เพื่อผู้สูงอายุและบุคคลที่เกี่ยวข้อง จะได้มีความรู้ความเข้าใจ เกี่ยวกับปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดพลัดตกหกล้ม การปรับปรุงภายในบ้าน และบริเวณรอบบ้าน ทักษะการออกกำลังกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยให้อุบัติการณ์การหกล้มในผู้สูงอายุลดลง ต่อไป
-
เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับหลักการจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และบริเวณรอบบ้าน ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดพลัดตกหกล้ม1040
มีความรู้เกี่ยวกับหลักการจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และบริเวณรอบบ้าน ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดพลัดตกหกล้ม
-
เพื่อคัดกรอง/ประเมินภาวะหกล้มในผู้สูงอายุ100
มีประว้ติผู้สูงอายุที่เกิดการหกล้ม
-
เพื่ออบรมให้ความรู้ แกนนำผู้สูงอายุ และผู้สูงอายุให้มีความรู้และทักษะของการออกกำลังกาย1040
มีความรู้และทักษะของการออกกำลังกาย
-
เฝ้าระวังการหกล้มในผู้สูงอายุ100
ไม่ให้เกิดการหกล้มในผู้สูงอายุ
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานกลุ่ม อสม. หมู่ที่ 1 ที่ปรึกษาและหน่วยงานในพื้นที่เพื่อกำหนดแนวทางการ ดำเนินงาน เขียนโครงการเพื่อเสนออนุมัติ
ประชุมคณะทำงานกลุ่ม อสม. หมู่ที่ 1 ที่ปรึกษาและหน่วยงานในพื้นที่เพื่อกำหนดแนวทางการ
ดำเนินงาน เขียนโครงการเพื่อเสนออนุมัติ
2 ธันวาคม 2564 ถึง 2 ธันวาคม 25640 บาท -
ประชาสัมพันธ์โครงการ
ประชาสัมพันธ์ให้กลุ่มเป้าหมายที่สนใจมาสมัครเข้าร่วมโครงการ
23 ธันวาคม 2564 ถึง 24 ธันวาคม 25640 บาท -
กิจกรรมอบรมให้ความรู้ แกนนำผู้สูงอายุ และผู้สูงอายุ
กิจกรรมอบรมให้ความรู้ แกนนำผู้สูงอายุ และผู้สูงอายุ
1 ให้มีความรู้และทักษะของการออกกำลังกาย
2 ให้ความรู้เกี่ยวกับหลักการจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และบริเวณรอบบ้าน ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดพลัดตกหกล้ม
งบประมาณ
-ค่าป้ายโครงการฯขนาด 1x3 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน...........450........บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 50 บาท เป็นเงิน.........2,000......บาท
-ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อๆ ละ 25 บาท40 คน เป็นเงิน.........2,000......บาท
-ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน.........3,000......บาท
-ค่าเช่าเครื่องเสียง โต๊ะเก้าอี้ เป็นเงิน.........1,650......บาท
-ค่าจัดทำเอกสารประกอบการอบรม จำนวน 40 ชุดๆละ 25 บาท เป็นเงิน.........1,000......บาท
-ค่าวัสดุ/อุปกรณ์และอื่นๆ เป็นเงิน..........1,600......บาท
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565มีความรู้ แกนนำผู้สูงอายุ และผู้สูงอายุ
11700 บาท -
การคัดกรอง/ประเมินภาวะหกล้มในผู้สูงอายุ
การคัดกรอง/ประเมินภาวะหกล้มในผู้สูงอายุดังนี้
1 ลุก-ยืน-นั่ง 30 วินาที (Chair Stand) เป็นการประเมินความพร้อมในการเคลื่อนไหวและปฏิบัติกิจวัตรประจำวันของผู้สูงอายุ จุดประสงค์เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง(Lower body Strength) ซึ่งจําเป็น สำหรับการ ทำกิจกรรมหลายอย่าง เช่น เดินขึ้น
บันได เดินและลุกออกจากเก้าอี้ รวมถึงลดความเสี่ยงจากการหกล้ม
2 นั่งเก้าอี้แตะปลายเท้า (Modified Sit-and-Reach) จุดประสงค์ เพื่อประเมินความอ่อนตัวของร่างกายส่วนล่าง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Lower body Flexibility) ซึ่งสำคัญมากต่อการมีท่วงท่าที่ดี การเคลื่อนไหวต่างๆเช่น การเดิน เดินขึ้นบันได การลุกเข้า-
ออก ห้องน้ำ ขึ้นหรือลงจากเรือจากรถ ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง และการปวดกล้ามเนื้อ
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 25650 บาท -
กิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ดี ชุดท่าออกกำลังกาย
กิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ดี ชุดท่าออกกำลังกาย
1 ชุดท่าออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งของกล้ามเนื้อ ดันผนัง ย่อเข่า นั่งยกเข่าสลับกัน
2 ชุดท่าออกกำลังกายเพื่อฝึกการทรงตัว ยืนขาเดียว มือแตะผนัง เดินบนเส้น
3 ชุดท่าออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 25650 บาท -
กิจกรรมประเมินอนามัยสิ่งแวดล้อมที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุในชุมชน
กิจกรรมประเมินอนามัยสิ่งแวดล้อมที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุในชุมชน
การจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และบริเวณรอบบ้าน เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวก และปลอดภัย การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่มีความสำคัญและจําเป็นอย่างยิ่ง สำหรับผู้สูงอายุ เพราะถ้าสภาพแวดล้อมเหมาะสมกับผู้สูงอายุที่มีข้อจํากัดแต่ละคน ตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุก็จะลดปัญหาต่างๆ รวมทั้งส่งเสริมให้ผู้สูงอายุเกิดความมั่นใจในการเคลื่อนไหวลดความพิการอันเป็นผลจากการขาดการเคลื่อนไหวหรืออุบัติเหตุจากการหกล้มและลดภาระของผู้ดูแล
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 25650 บาท -
การประเมินผล
การประเมินผล
แบบสอบถาม/แบบติดตาม
จากการสังเกตการณ์
วิเคราะห์ สรุปผลการดำเนินงาน
1 เมษายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 25650 บาท
1 แกนนำผู้สูงอายุ และผู้สูงอายุมีความรู้หลักการจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านและบริเวณรอบบ้านและทักษะของการออกกำลังกาย ที่เหมาะสม
2 ผู้สูงอายุได้รับการประเมินภาวะหกล้ม
3 อุบัติการณ์การหกล้มในผู้สูงอายุลดลง
