ส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ อสม. หมู่ที่ 8 ประจำปี 2565 ตำบลท่าวังทอง อำเภอเมือง จังหวัดพะเยา
-
นางอรัญญา โลมะวิสัยและกลุ่ม
ปัจจุบันการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูงโรคอ้วนลงพุงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคถุงลมโป่งพองและโรคมะเร็งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ สาเหตุหลักสำคัญ คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคได้มากกว่าคนอื่นๆและสาเหตุการตายในปี พ.ศ. 2564พบว่าตำบลท่าวังทอง อันดับ 1 คือโรคระบบไหลเวียนโลหิตและอันดับ 2 คือโรคมะเร็งการลดความเสี่ยงการเกิดโรคไม่ติดต่อโดยการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อ รวมถึงลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังซึ่งทำได้ง่าย ๆ เพียงปรับเปลี่ยนรูปแบบและพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการส่งเสริมการออกกำลังกาย เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อและภาวะแทรกซ้อนได้กลุ่มไลน์แดนซ์ อสม. หมู่ที่ 8 ตำบลท่าวังทอง ได้มีการรวมกลุ่มกันออกกำลังกายในชุมชนเพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และต่อเนือง ดังนั้นกลุ่มไลน์แดนซ์ อสม. หมู่ที่ 8 ตำบลท่าวังทองจึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอสม. หมู่ที่ 8ประจำปี2565ขึ้น
-
กลุ่มวัยทำงาน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. ประชุมกลุ่มเพื่อหารือ /ชี้แจงการดำเนินงานกิจกรรมโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วันวันละ1ชั่วโมงเป็นระยะเวลาอย่างน้อย10เดือน2. ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนในหมู่บ้านทราบโดยผ่านหอกระจายข่าวในหมู่บ้าน ผู้นำ
- ค่าอาหารว่างในการประชุม จำนวน 20 คนๆ ละ 25 บาทจำนวน10ครั้งเป็นเงิน 5,000 บาท
1 ตุลาคม 2564 ถึง 30 กันยายน 25655000.00 บาท
ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
