โครงการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพใจ ผู้สูงวัยมีสุข
-
นางพรทิพย์ พละสินธุ์ ประธาน
-
นางสมจิตต์ มากเพ็ง รองประธาน
-
นางผกามาศ นนทสุวรรณ กรรมการ
-
นางชุติประภา เตียวรรณภพ กรรมการ
-
นางจุฑามาศ สุวรรณเจริญ กรรมการ
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)15.3
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ27.4
-
จำนวนบุคคลในครอบครัวที่มีความรู้ความเข้าใจและสามารถปฏิบัติต่อผู้สูงอายุที่ต้องได้รับการดูแล (คน)80
-
จำนวนผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เช่น หกล้มง่าย เป็นต้น42.3
จากการศึกษาข้อมูลพบว่าโครงสร้างประชากรของประเทศไทย กลุ่มประชากรผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทั่งด้านปริมาณและสัดส่วนต่อประชากร จำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้นเช่นนี้ เนื่องมาจาก การพัฒนาด้านสาธารรณสุขและทางแพทย์ ทำให้อัตราการตายลดลง ผู้สูงอายุจึงมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่ผู้สูงอายุก็ยังได้รับผลกระทบจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย รวมทั้งผลของโรคเรื้อรังหรืออุบัติเหตุ สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุข ผู้สูงอายุ ถือว่าเป็น ปูชนียบุคคลของสังคมที่มีคุณค่ายิ่ง เนื่องจากผ่านประสบการณ์มามาก และเป็นกำลังสำคัญของสังคมมาก่อน มีความรู้มีทักษะ อนุรักษ์ และสืบทอดประเพณีวัฒนธรรมท้องถิ่น วิถีชีวิตดั้งเดิม และได้ทำคุณประโยชน์แก่สังคมมาแล้วมากมาย แต่ในปัจจุบัน เป็นสังคมที่มีการแข่งขันในเรื่องการทำงาน บุตรหลานซึ่งเป็นวัยทำงาน จะต้องออกไปนอกบ้าน กว่าจะกลับมาก็ค่ำ ทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวระหว่าง พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย หรือญาติผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นผู้สูงวัยลดน้อยลง มีช่องว่างระหว่างวัย ผู้สูงอายุถูกปล่อยให้อยู่กับบ้าน รู้สึกน้อยใจ ไม่มีคุณค่า ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้ จากการสำรวจข้อมูลด้านผู้สูงอายุ ของชุมชนหลังบิ๊กซีชุมชนทุ่งทองชุมชนประชาสรรค์ มีจำนวนผู้สูงอายุที่ติดบ้านและมีปัญหาในเรื่อง นอนไม่หลับ เศร้า และมีปัญหาในการพูดคุยกับลูกหลานในครอบครัว ร้อยละ 45 ของผู้สูงอายุ การสร้างความเข้มแข็งให้ผู้สูงอายุทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ เพื่อให้ผู้สูงอายุเท่าทันโลกที่เปลี่ยนไป พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร และส่งเสริมกิจกรรมทางกายในผู้สูงอายุ เป็นกิจกรรมที่ทำให้ผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกัน สุขภาพกายและจิตที่ดีอยู่ที่ร่างกายที่แข็งแรงทางคณะทำงานเครือข่ายสาธารณสุขเทศบาลเมืองคลองแหชุมชนหลังบิ๊กซีและชุมชนข้างเคียงได้เห็นความสำคัญของผู้สูงอายุ และความเป็นอยู่ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ การปรับตัว การอยู่ร่วมกับ ครอบครัว และสังคม ได้อย่างมีความสุข จึงได้จัดทำโครงการโครงการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพใจ ผู้สูงวัยมีสุข ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่า สามารถทำประโยชน์ให้แก่สังคม และมีคุณภาพชีวิตที่ดีต่อไป
-
เพื่อเพิ่มผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ15.320
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มผู้สูงอายุที่มีการบริโภคอาหารปลอดภัยและเพียงพอ27.430
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ
-
เพื่อเพิ่มจำนวนบุคคลในครอบครัวที่มีความรู้ความเข้าใจและสามารถปฏิบัติต่อผู้สูงอายุที่ต้องได้รับการดูแล80100
จำนวนบุคคลในครอบครัวที่มีความรู้ความเข้าใจและสามารถปฏิบัติต่อผู้สูงอายุที่ต้องได้รับการดูแล (คน)
-
เพื่อลดจำนวนผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ42.338
จำนวนผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เช่น หกล้มง่าย เป็นต้น
-
กลุ่มวัยทำงาน20
-
กลุ่มผู้สูงอายุ20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมวางแผนทำงาน
รายละเอียดงบประมาณ
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 คนๆละ 25 บาท รวมเป็นเงิน 625 บาท
-ค่าวัสดุสำนักงาน ( สมุด ปากกา แฟ้มอ่อน )1,000บาท
5 มิถุนายน 2565 ถึง 5 มิถุนายน 2565แผนงานดำเนินโครงการ
1625 บาท -
การอบรมเชิงปฏิบัติการครั้งที่ 1 ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุโดยใช้หลักธรรมทางพระพุทธศาสนาร่วมกับการแพทย์ทางเลือก
ประชุมอบรมเชิงปฎิบัติการครั้งที่ 1 ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุโดยใช้หลักธรรมทางพระพุทธศาสนาร่วมกับการแพทย์ทางเลือก ครึ่งวัน
1 การรักษาสุขภาพจิตเชิงบูรณาการ แบ่งกลุ่ม 2 กลุ่ม
กลุ่มที่ 1 สุขภาวะทางปัญญา ป้องกันจิต
กลุ่มที่ 2 การรักษาจิต และการพัฒนาจิต
2 อาหารจิต อาหารกาย โภชาการสมวัยสาธิตเมนูการทำอาหารในผู้สูงอายุ รายละเอียดงบประมาณค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คนๆละ25 บาท จำนวน 1 มื้อ รวมเป็นเงิน 2,500 บาท
ค่าเช่าเครื่องเสียง วันละ 1,000 บาท รวมเป็นเงิน 1,000 บาท
ค่าเช่าสถานที่ วันละ 500 บาท รวมเป็นเงิน 500 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากรเชิงปฏิบัติการ จำนวน 2 คนๆละ 2 ชั่วโมง ๆ ละ 600 เป็นเงิน 2,400 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยายและสาธิตเมนูอาหาร จำนวน 1 คน จำนวน 2 ชั่วโมง ๆละ 600 บาทเป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.5x 4 เมตร จำนวน 2 ผืน เป็นเงิน720 บาท
ค่าจัดทำเอกสารการอบรม จำนวน 100 ชุด ราคาชุดละ 30บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าถุงผ้าพร้อมสกรีน จำนวน 100 ใบๆละ 100 บาท เป้นเงิน10,000.- บาท
12 มิถุนายน 2565 ถึง 12 มิถุนายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้ ความเข้าใจเรื่องการดูแลสุขภาพเบื้องต้น และได้รับการประเมินสุขภาพของตนเอง
21320 บาท -
อบรมเชิงปฏิบัติการครั้งที่ 2 รู้ทันปัญหาสุขภาพ ทุกเวลามีค่า สุขภาพดี ชีวิตยืนยาวความครัวเป็นสุข
อบรมเชิงปฏิบัติการครั้งที่ 2 รู้ทันปัญหาสุขภาพ ทุกเวลามีค่า สุขภาพดี ชีวิตยืนยาวครอบครัวเป็นสุข
ทักษะการเผชิญปัญหาและการแก้ไข รู้ทัน ไม่ซึมเศร้า
กิจกรรมทางกาย ขยับกายวันละนิดจิตแจ่มใส
รายละเอียดงบประมาณ
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 100 คนๆละ 60 บาท รวมเป็นเงิน 6,000 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คนๆละ 25 บาท จำนวน 2 มื้อ รวมเป็นเงิน 5,000 บาท
ค่าเช่าเครื่องเสียง วันละ 1,000 บาท รวมเป็นเงิน 1,000 บาท
ค่าเช่าสถานที่ วันละ 500 บาท รวมเป็นเงิน 500 บาท
ค่าวิทยากรบรรยายจำนวน 3 คน ๆ ละ 1 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
ค่าวิทยากรฝึกปฏิบัติจำนวน 2 คนๆละ 2 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
14 มิถุนายน 2565 ถึง 14 มิถุนายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในการออกกำลังกายพื้นฐานเพื่อลดการยึดติดของข้อเข่า กล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าในกลุ่มผู้สูงอายุ
16700 บาท -
อบรมเชิงปฏิบัติการภูมิปัญญาชาวบ้านในการส่งเสริมสุขภาพ
กิจกรรมสูงวัยใส่ใจสุขภาพโดยมีกิจกรรมดังนี้
1.มีการให้ความรู้การดูแลสุขภาพแก่ผู้อายุสูงการดูแลสุขภาพด้านสุนไพรป้องกันโรค
2 สาธิต และสมุนไพรป้องกันโรค ตามหลักภูมิปัญญาพื้นบ้าน เช่น ลูกประคบ พิมเสนน้ำ
3.มีการสาธิตและแนะนำเมนูสุขภาพในผู้สูงอายุ เรื่องอาหารกับการป้องกันโรค
งบประมาณ
ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 2 คนๆละ 2ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาทเป็นเงิน 2,400บาท
ค่าวัสดุสาธิตการทำเมนูอาหารสุขภาพเป็นเงิน 2,000 บาท
ค่าวัสดุในการทำลูกประคบ หรือพิมเสน เป็นเงิน 4,000บาท( อุปกรณ์บางส่วนผู้เข้าอบรมนำมา )
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คนๆละ 25 บาท จำนวน 1 มื้อเป็นเงิน2,500บาท
17 มิถุนายน 2565 ถึง 17 มิถุนายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีการให้ความรู้การดูแลสุขภาพแก่ผู้อายุสูงการดูแลสุขภาพด้านสุนไพรป้องกันโรค
10900 บาท -
การอบรมเชิงปฏิบัติการครั้งที่ 3 อารมณ์กับสุขภาพ (การฝึกสมาธิ “ตนมองตนด้วยสมาธิเบื้องต้น” )
จัดกิจกรรมอบรมในวันพระ
รายละเอียดงบประมาณ
-ค่าวิทยากรบรรยายจำนวน 1คน จำนวน 1 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 600 บาท
-ค่าวิทยากรฝึกปฏิบัติจำนวน 2 คนๆละ 2 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คนๆละ 25 บาท จำนวน 1 มื้อ รวมเป็นเงิน 2,500 บาท
-ค่าเช่าเครื่องเสียง วันละ 1,000 บาท รวมเป็นเงิน 1,000 บาท
-ค่าเช่าสถานที่ วันละ 500 บาท รวมเป็นเงิน 500 บาท
อาหารกลางวัน ผู้เข้าอบรมนำปิ่นโตพร้อมทั้งถวายพระ
20 มิถุนายน 2565 ถึง 20 มิถุนายน 2565ผู้เข้าร่วมโครงการมีกิจกรรมทเพิ่มขึ้น สร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
7000 บาท -
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้การอยู่รวมกันให้มีสุข
- จัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรูของผู้เข้าอบรม
เยี่ยมบ้านผู้สูงอายุ ในพื้นที่เดือนละ 1ครั้ง
- ไม่ใช้งบประมาณ
5 มิถุนายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565ผู้เข้าร่วมโครงการแลกเลี่ยนเรียนรู้การดำเนินชีวิต เสริมสร้างสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและจิตใจ
0 บาท - จัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรูของผู้เข้าอบรม
-
ติดตามประเมินผลการดำเนินโครงการ
-ติดตามประเมินผลโครงการจากการจัดกิจกรรมแต่ละครั้ง ก่อนและหลังเข้าร่วมกิจกรรม
คัดกรองสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ ก่อนและหลังทำโครงการ โดยการช่างน้ำหนักวัดความดันวัดรอบเอว
ค่าถ่ายเอกสาร 300 บาท
5 มิถุนายน 2565 ถึง 30 สิงหาคม 2565ติดตามประเมินผลการดำเนินโครงการ
300 บาท -
ประชุมสรุปการดำเนินโครงการ
ประชุมสรุปผลการดำเนินดครงการวิเคราะห์ปัญหา และวางแผนการทำงานต่อไป
รายละเอียดงบประมาณ
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 คนๆละ 25 บาท รวมเป็นเงิน 625 บาท
31 สิงหาคม 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565สรุปโครงการ และส่งมอบรายงานโครงการแก่กองทุนฯ
625 บาท
- ผู้สูงอายุมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และมีทักษะในการปฏิบัติตน รวมทั้งสามารถแก้ปัญหาด้านสุขภาพด้วยตนเอง
- ผู้สูงอายุได้พบปะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน ทำให้ลดภาวะโรคเครียด หรือ โรคซึมเศร้า
- ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่ดี สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข มีคุณภาพชีวิตที่ดี
- ผู้สูงอายุรู้จักการใช้สมุนไพรในการป้องกันโรคและมีเมนูสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
- ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางกายเพิ่มมากขึ้น
