โครงการอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีแอโรบิค
-
นางแมะซง มะเกะ
-
รอหานา หะแวกะจิ
-
ซามีเยาะ มะแห
-
มาสือนะ มะเกะ
-
ซามียะ หะ
วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นทำให้วิถีชีวิตของคน ในปัจจุบันเปลี่ยนไปประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาโรคไม่ติดต่อ ได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาใน ชุมชน๕ อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานโรคหัวใจโดยระบบกล้ามเนื้อ และโครงร่างไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคเครียด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ และสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากขาดการออกกำลังกาย ไม่ตระหนักให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายรวมทั้ง ยังบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชนซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูก สุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้การดำเนินการในด้าน สุขภาพให้กับประชาชนในชุมชน ให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจดีให้มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้าน ร่างกายจิตใจสังคมอารมณ์และสติปัญญาโดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพ ตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้างสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพพลานามัยดีซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดีอีก ทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และยังเป็นการป้องกันยาเสพติดไม่ให้เข้ามาในเขตพื้นที่ชุมชนได้อีกทาง หนึ่งด้วย
ชมรม อสม. หมู่ที่ 8 บ้านป่าใจแมเราะ ตำบลแม่หวาด จึงร่วมกับกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การ บริหารส่วนตำบลแม่หวาด ทำ “โครงการอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีแอโรบิค ชมรมอสม. หมู่ 8 บ้านปาโจแมเราะ ตำบลแม่หวาด อำเภอธารโต จังหวัดยะลา ปีงบประมาณ 2565 ขึ้นมาโดยเห็นว่าการเต้นแอโร บิด และขยับกายยืดเหยียดกายในผู้สูงอายุ เป็นวิธีการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่สนใจการ กระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเป็นการ ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี พัฒนาคุณภาพชีวิตของคนในชุมชนทางด้านร่ายกายและจิตใจ และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสีย ต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย
-
1.เพื่อให้กลุ่มเป้าหมาย มีความรู้และความตระหนักเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเสริม0.00
-
2. เพื่อเป็นการกระตุ้นให้กลุ่มเป้าหมายมีความตระหนักและเกิดการตื่นตัว เห็นความสำคัญของการ0.00
-
3. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมาย มีแรงจูงใจและสามารถออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ0.00
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดอบรมให้ความรู้และความตระหนักเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพตนเองให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 2คนๆละ 3 ชม. ละๆ 300 บาท เป็นเงิน 1800 บาท
ค่าอาหารว่างผู้เข้าอบรม จำนวน 50 คนๆละ 2 มื้อ ลๆ 25 บาท เป็นเงิน 2500 บาท
ค่าอาหารกลางวันผู้เข้าอบรม จำนวน 50 คนๆละ 1 มื้อละ 75 บาท เป็นเงิน 3750
ค่าป้าโครงการ ขนาด 1 เมตร*3 เมตร เป็นเงิน 850 บาท
-ค่าเครื่องเสียง เป็นเงิน 3500
ปลั๊กไฟ 20 เมตร เป็นเงิน 370 บาท )
Flash drive 32 เป็นเงิน 520 บาท)
เสื้อชมรมแอโรบิค จำนวน 50 ตัวๆละ 85 บาท เป็นเงิน 4250 บาท
1 มิถุนายน 2565 ถึง 31 สิงหาคม 256517540.00 บาท
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมาย มีความรู้และความตระหนักเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเสริม สร้างสุขภาพตนเองให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน
- สมาชิกและกลุ่มเป้าหมายเกิดความตระหนักและเกิดการตื่นตัว เห็นความสำคัญของการ
- สมาชิกและกลุ่มเป้าหมาย มีแรงจูงใจและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและมีสุขภาพอนามัยแข็งแรง ปลอดโรค
