โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นลีลาศ
-
นางไกรรัตน์บุตรบุรีประธานกลุ่ม
-
นางนัยนาเหล่าจีนวงศ์ กรรมการ
-
นางประกอบบุญยอดกรรมการ
-
นางนันทาโชคผ่องกรรมการ
-
นางนันท์นภัสคงบุญ เลขานุการ
การมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) หรือ กลุ่มโรควิถีชีวิต ได้แก่ เบาหวาน หัวใจและหลอดเลือด และ กลุ่มโรคมะเร็ง โดยพบว่าการขาดกิจกรรมทางกายส่งผลให้เกิดการเสียชีวิต ๓.๒ ล้านคน ต่อปีของทั้งโลก ประเทศไทยพบอัตราการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ถึงร้อยละ ๗๑ ของการเสียชีวิตทั้งหมด โดยการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ๑๑,๑๑๙ ราย ซึ่งจังหวัดสงขลาพบสาเหตุการเสียชีวิต ๑๐ อันดับแรก เกิดจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
การส่งเสริมการออกกำลังกายหรือการมีกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ เป็นการส่งเสริมให้มีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่าง ๆ เพื่อก่อให้เกิดการใช้ และเผาผลาญพลังงานโดยกล้ามเนื้อ อันครอบคลุมการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทางและกิจกรรมนันทนาการ การมีกิจกรรมทางกาย ไม่ว่าจะมีระยะเวลารูปแบบหรือความหนักเบาเท่าไร ย่อมดีกว่าการไม่มีกิจกรรมทางกาย หรือมีแต่พฤติกรรมเนือยนิ่ง ดังนั้นการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย จึงให้ประโยชน์ทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อสุขภาพของประชาชน เพราะการมีกิจกรรมทางกาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและช่วยพัฒนาสุขภาพจิตของผู้ใหญ่ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น บ้านวังพา มีกลุ่มออกกำลังกายในพื้นที่ ที่รวมกลุ่มเพื่อทำกิจกรรมการออกกำลังกายร่วมกันมาอย่างต่อเนื่อง ประกอบด้วย กลุ่มแอโรบิค บาสโลบเพื่อสุขภาพ จนกระทั่งต้นปี ๒๕๖๓ ถึง ปี ๒๕๖๔ ได้มีการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา ๒๐๑๙ ส่งผลกระทบให้การรวมกลุ่มเพื่อออกกำลังกายของประชาชนในพื้นที่เปลี่ยนแปลงไป ตามแนวคิด “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”และปฏิบัติตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด – ๑๙ อย่างเคร่งครัด ทำให้ประชาชนมีการออกกำลังกายลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพของประชาชนเป็นอย่างยิ่ง และในต้นปี ๒๕๖๕ รัฐได้มีการผ่อนคลายมาตรการป้องกันโรคโควิด-๑๙ ลง โดยสามารถทำกิจกรรมร่วมกันได้ภายใต้มาตรการป้องกันโรคที่กำหนด กลุ่มแอโรบิคบ้านวังพา ได้มีการรวมตัวของสมาชิกที่มีความชื่นชอบรูปแบบการออกกำลังกายแบบบาสโลบ ทุกวัน ณ สนามโรงเรียนบ้านวังพา ซึ่งรูปแบบการออกกำลังกายดังกล่าวเหมาะกับประชาชนบางกลุ่มเท่านั้น
ดังนั้นเพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยในชุมชนบ้านวังพา โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มีรูปแบบการออกกำลังกายทางเลือกที่เหมาะกับวัย มีสถานที่เพื่อทำกิจกรรมทางกายร่วมกันในชุมชน กลุ่มรักษ์สุขภาพบ้านวังพา เล็งเห็นความสำคัญในการขับเคลื่อนกิจกรรมทางกายในชุมชนบ้านวังพา แก่ประชาชนในพื้นที่โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่พบว่าร่างกายของผู้สูงอายุจะเกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เสื่อมสภาพตามวัย ให้มีรูปแบบการออกกำลังกายทางเลือกที่เหมาะสมกับวัย จึงจัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ ด้วยการเต้นลีลาศ เพื่อขอรับงบประมาณอุดหนุนจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองทุ่งตำเสา ในการขับเคลื่อนให้ประชาชนในชุมชนบ้านวังพา โดยการสร้างกระแสและส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่หรือพื้นที่ใกล้เคียงมีรูปแบบการออกกำลังกายทางเลือก เพื่อสุขภาพมากขึ้น
-
กลุ่มวัยทำงาน60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานฯ เพื่อกำหนดแนวทางการดำเนินงาน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ๒๐ คน x ๒๕ บาท x ๑ มื้อ
3 ตุลาคม 2565 ถึง 31 ตุลาคม 2565คณะทำงานฯ ได้ข้อสรุปเพื่อกำหนดแนวทางการดำเนินงาน
500.00 บาท -
จัดงาน“รักษ์สุขภาพ”
งาน“รักษ์สุขภาพ” ณ วัดวังพาคีรีวงศ์ เดือน ตุลาคม ๒๕๖๕
จัดเตรียมสถานที่ อาหารว่างและเครื่องดื่มรับรองผู้เข้าร่วมงาน
จัดทำป้ายไวนิลกิจกรรม จำนวน ๒ ผืน
ประสานวิทยากร
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 6๐ คน x ๒๕ บาท x ๑ มื้อ เป็นเงิน 1,500-บาท
ค่าป้ายไวนิล (ขนาด ๒ x ๓ เมตร x 2 ผืน) เป็นเงิน 1,800.-บาท
ค่าจัดทำเอกสารเสนอโครงการ เหมาจ่าย เป็นเงิน 300-บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร ๖๐๐ บาท x ๑ ชั่วโมง x ๑ คน เป็นเงิน 600.-บาท
วิทยากรสอนเต้นลีลาส 600.- บาท x 2 ชั่วโมง x 2 คน เป็นเงิน 2,400.- บาท
ค่าสถานที่ เป็นเงิน ๑,๐๐๐.-บาท
3 ตุลาคม 2565 ถึง 31 ตุลาคม 2565ประชาชนได้เข้าร่วม งาน“รักษ์สุขภาพ” ณ วัดวังพาคีรีวงศ์ เดือน ตุลาคม ๒๕๖๕
7600.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกาย ด้วยการเต้น ลีลาศ
กิจกรรมออกกำลังกาย ด้วยการเต้น ลีลาศ ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 17.00 – 18.00 น. ณ สนามโรงเรียนบ้านวังพา ภายใต้การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรคโควิด- ๑๙ จัดเตรียมวัสดุที่ใช้ในกิจกรรม ดังนี้
ชุดเครื่องเสียงพร้อมอุปกรณ์
แอลกอฮอล์เจล (เทศบาลฯสนับสนุน)
ป้ายไวนิลกิจกรรม (เทศบาลฯสนับสนุน)
สมุดลงทะเบียน (เทศบาลฯสนับสนุน)
ชุดเครื่องเสียง ๑ ชุด เป็นเงิน 10,000.-บาท
ค่าจัดซื้อน้ำดื่ม (๒๐ คน x ๑๐ บาท x ๓๖ วัน) เป็นเงิน 7,200.-บาท
ค่าจ้างผู้นำเต้นลีลาศ ๓๐๐ บาทx 12 ครั้ง เป็นเงิน 3,600.-บาท
เครื่องชั่งน้ำหนัก ๑ เครื่อง เป็นเงิน 1,000.-บาท
สายวัดรอบเอว ๒ อัน เป็นเงิน 400.-บาท
3 ตุลาคม 2565 ถึง 30 ธันวาคม 2565ประชาชนได้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ด้วยการเต้น ลีลาศ ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 17.00 – 18.00 น. ณ สนามโรงเรียนบ้านวังพา
22200.00 บาท
สมาชิกและประชาชนบ้านวังพา มีรูปแบบการออกกำลังกายทางเลือก เพื่อการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพิ่มมากขึ้น
